高温天气，普通人稍不留意就中暑或感冒了，而有基础疾病的、年老体弱的，更会觉得“苦夏难熬”。

这些特殊人群如何安全度夏呢？听听专家的建议。

肝病患者：保证睡眠稳定情绪

夏天体能消耗大，人们易感到疲劳，肝病患者更要注意劳逸结合——

1.中午要午睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。

2.保证饮食的清洁卫生，注意碗筷的卫生，多吃新鲜、易消化的食物。

3.不宜长时间在空调低温环境中逗留。空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

如果最近一段时间总有四肢乏力、食欲减退、欲吐、腹痛等症状，建议及时到医院找肝病专科医生明确诊断。

高血压患者：度夏“三要”

要多喝水。气温高，出汗多，部分病人表现为头晕脑涨、四肢麻木、胸闷气短的症状。多饮水既可以及时补充水分，减少血液黏稠度，减轻心脏的负荷，同时也可预防脑血栓的形成。

要调整药物。在炎热的夏季，由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，多选用长效、缓释的降压药。

要劳逸结合。在炎热的夏天，应避免在中午到户外活动，否则不但容易中暑，而且也极易诱发心脑血管病。

糖尿病患者：

夏天也不要盲目减药

夏天是一年中血糖水平较低的阶段，主要是由于夏天人体对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素可以更充分地发挥其作用。另外，夏天天气闷热，人的食欲有所减退，碳水化合物的摄入量减少，对血糖的利用也随之增加。但需要注意的是，糖尿病患者不要因此而盲目减药，必须坚持用药，以免发生意外或使病情加重，如需对药物剂量或种类加以调整，一定要在医师的指导下进行。

心脏病患者：“冷”“静”度夏

高温天也防心脏性猝死，增强定期检查及治病意识，及时发现及时治疗各种心脏病，特别是对于心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。尽量避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动，保持情绪稳定，保证充足的睡眠，避免情绪激动、精神紧张以及内分泌功能失调而引起心肌突然缺血。

哮喘病患者：度夏要防“冷”

“冷”对于哮喘病人来说，不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。所以，对于哮喘病人来说，天热也要防“冷”。室内空调的温度与室外温度相差不要超过5℃，更不要让空调的出风口正对着自己。从外面热得满头大汗回家时，不要立刻进入空调房间，更不要从冰箱拿起冷饮就喝，可以先用干毛巾将身上的汗水揩干，喝一些温开水，待情绪稳定后再享受凉爽。另外，空调房间每天都要彻底清扫，定时开窗换气，以减少哮喘的诱因。

孕妇：谨防空调惹祸

小丽怀孕三个月，平时上下班都是挤公交，路上还要转一次车，因为人多车挤每次回家后都心急气躁，往空调房里一躺。然而前几天，她刚踏入空调房就感觉腰非常酸痛，肚子也隐隐作痛，下身也发现出血，这才感到不妙，被家人送到医院。

现在的很多孕产妇是80后，在炎热夏天已习惯通过空调来降温。然而，孕妇的新陈代谢比正常人快，长时间在温度较低的空调室内停留，会头痛、头晕。因此，准妈妈们更要注意保持心态，保证充足睡眠，同时要防寒保暖，注意饮食卫生。