N王帆宇

小暑大暑，上蒸下煮。福州就迅速切换到“高温

上周末小暑刚来，模式”，奔着两周后的大暑去了。蹭往上涨，福州已名列著名

眼看着温度蹭       ？！前茅面对高温，怎能坐着干烤”，“热城”，推出“

本期《生活周刊》从口到心，好好降降温。

外食篇：每天都在为吃什么犯愁？《生活周刊》网罗美食资讯，好吃又大碗！

食材篇：小暑黄鳝赛人参，大暑五瓜好度夏，三伏天该吃什么？老饕卓成曦作客“时令厨房”，三伏天当季食材逐个数。

烹饪篇：鸭肉，不温不热，脂肪分布均匀，是百姓夏季进补的好货，无论是大厨出手还是主妇亮招，都难改其亲民特质。

养心篇：伯牙与子期“高山流水觅知音”，古琴历来都是文人雅士养心首选，本周日，让我们携琴而来，带茶而至，一曲平沙落雁、一盏武夷岩茶，进行一场古琴与茶的对话。

护肤篇：防晒是夏季必修课，每天只要多花30秒做好功课，就能事半功倍，本刊资深美容编辑告诉你必须知道的防晒小细节。