N本报记者 林宝珍

暑假里，很多家长都会带孩子出去旅游，可李先生却为此非常烦恼，因为他9岁的儿子有扁平足，平时上学走一点路就喊脚痛，听说要出去旅游便连连摇头，声称“全程有车坐”或“走累了老爸背”才肯去……

由于足弓塌陷，扁平足的人走路容易感到酸痛，体育运动能力也较差，严重的还会引起踝关节、膝关节、髋关节等连锁反应，发生炎症、变形。

骨科专家提醒说，8岁以内的孩子，足弓弹性较好，可以通过穿足弓垫来矫正。

足弓可缓冲压力走路不那么累

据福建省矫形外科首席专家、省人民医院骨科主任韩大为介绍，我们正常人的双脚，脚底并不是一个平面，而是脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。足弓能缓冲来自脚底的冲力和压力，减少对大脑的震荡，从而发挥保护作用。扁平足失去了这种保护，维持足弓的小腿肌肉便容易感到疲劳和酸痛，走路乏力，运动受限。

扁平足是先天性的，孩童期基本没多大影响，多数到中青年或比较肥胖后才会有症状。除了走远路乏力外，有的还伴有足外翻，走“鸭子”步等，严重的还会引起踝关节、膝关节、髋关节等连锁反应，发生炎症、变形等。因此，要对扁平足加以重视，及早矫正。

8岁以内孩子可穿矫形鞋垫

韩大为主任介绍，孩子有扁平足，可以定制足弓鞋垫，促使足弓在正常的姿势下生长发育，锻炼韧带，慢慢矫正过来，防止骨骼畸形。家长可以带孩子到骨科做个评估，然后根据诊断结果和实际情况，到专门的厂家定制足弓鞋垫。从临床来看，足弓鞋垫对扁平足有一定的改善效果。但8岁以上孩子的骨骼基本定型，弹性较差，这时开始穿矫形鞋垫效果就差了。

严重的扁平足，如步态改变厉害，走路脚特别疼，或者已经影响其他关节的健康，则需要手术才能矫正。

□延伸阅读

婴幼儿大多为扁平足

有的家长发现宝宝的脚底板平平的，就会担心宝宝会有扁平足的可能。其实，宝宝的骨头和关节仍然很有弹性，所以当他们站立时就会平足；同时，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显。宝宝的这种“平足”会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

孩子平时应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动，以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。