N本报记者

在福州，隔三差五地“进补”已是一种习惯，病后初愈要补，生完孩子要补，处于备孕期间的女性，为了给宝宝打好先天基础，进补那更是少不了的。

因每个人体质不同，进补不当或适得其反。这不，福州的陈女士为了生个健康宝宝，在备孕期间就吃了不少“好东西”，谁知宝宝没迎来，却被告知患上了多囊卵巢综合征。医生说这很可能与盲目进补有关。

专家提醒，“是药三分毒”是有道理的，备孕期的女性，不要盲目进补，如果体质的确比较虚弱，需要保健食品来调理，也要在医生的专业指导下进行。

吃出来的“多囊卵巢综合征”

晋安区的陈女士婚后多年未孕，为了能顺利生个健康宝宝，大家说什么好，不管多贵她都会买来吃，有时还托人漂洋过海从国外带回补品，从来也不问到底是否适合自己。直到上个月例假迟迟没有来，还伴着阵阵不舒服，才到医院检查，发现患上了多囊卵巢综合征。医生分析，或许与她进补不当有关。

进补为啥会补出问题来，有这么可怕吗？福州博爱中医院金英爱主任认为，正确的进补可以调理身体，是有好处的，但进补之前一定要辨证论治，要辨清自己的体质，然后选择适合自己的，像陈女士这样“贵的就是好的”盲目进补，当然会补出问题来。

多囊卵巢综合征和进补

又有什么关系呢？金主任分析，一些不规范的“补品”可能含有激素，吃多了体内的激素也随之发生变化，引起内分泌的失调，再加上其他一些因素，就可能引发多囊卵巢综合征。

备孕期间正确调理很重要

金主任指出，无论是男性还是女性，饮食与生育能力都有着密切的关系。如果在准备怀孕前三个月到一年进行科学“进补”，对提高怀孕率是有帮助的。除了坚持均衡饮食外，还需要逐渐远离咖啡因，腌制类、熏烤类食品，罐头等产品。

另外，备孕女性需要补充足够的叶酸：每天至少0.4毫克，以降低胎儿神经管畸形，怀孕的前3个月要一直服用。还可以吃富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜、坚果、豆类、谷类等。与此同时，在备孕前与医生交流，确定胎儿出世前应该服用什么样的维生素补充剂及钙片，对孕途也是很有帮助的。

盲目“美容”也有风险

爱美是女性的天性，一些年轻女孩为了获得好身材和好皮肤，可能会冒险用一些所谓“小秘方”、“小经验”。对此，金主任提醒说，快速美白产品和丰胸保健食品大多含有激素，因为短期内的确有一定的美容效果，对身体的影响暂时又看不出来，因此就算苦口婆心地劝，还是有一些人愿意当“小白鼠”。她们没想到，如果长期食用，体内的激素水平可能发生紊乱，从而引起月经不调，甚至不能生育。

金主任提醒，如果真的想拥有好身材、好皮肤，首先应该保持健康有规律的生活习惯，并坚持适当的体育锻炼，让自己精神饱满，只有身体好了才可能更美丽。对于，备孕期间的女性来说，私自用药更是不可取，当身体出现不适需经过医生的诊断后，依照医嘱进行用药。

指导专家：

金英爱：福州博爱中医院副主任医师，从事妇科临床工作30余年，具有丰富的临床经验。擅长通过中医调理进行输卵管粘连不孕、免疫性不孕、子宫内膜炎性不孕、内分泌不孕、复发性流产（习惯性流产）、精液精子异常不孕、宫颈糜烂性不孕等疾病的诊断和治疗。

读者来信：

读者“等待紫罗兰的香”：医生您好，我想问精液在多久之后液化才算正常，液化时间过长是不是会导致不孕？

金英爱主任：您好！精液排出体外后，15~30分钟变为液体为正常液化时间，30分钟后，精液仍不液化属于异常现象。通常来说，精液不液化对受孕是有影响的。在这种情况下，精子因无法移行，不能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管，不能与卵子相遇，而对受孕造成影响。虽然精子不液化会影响女性受孕，但一般还是可以治愈的，建议您到正规的不孕不育医院检查治疗，最后祝您好孕。