N本报记者

孩子的牙齿不整齐，上课看不清黑板，个子不够高，这是暑假里家长们最关心的问题，都想趁这两个月进行治疗。因此，暑假期间，医院的口腔科、眼科等相关科室热闹万分。本期《健康周刊》请来几位专家，针对家长们最关心的牙齿、眼睛、身高等问题，提出建议，希望对你有帮助。

视力矫正

暑假是学生验光、配镜的高峰期。想治疗近视，成人可以接受准分子激光术，但对于未成年的孩子，近视目前还是没有方法治愈的。

孩子患上近视后，矫正视力还是要靠戴眼镜。很多家长担心，“孩子这么小就配眼镜，度数会不会越来越深？”对此，东南眼科医院夏江胜副主任医师说，孩子一旦患上近视，确实是会有越来越深的趋势，因为人的双眼从一出生的远视，长大一点时发展成正视，再到后来，有的人就会发展为近视，但这个和是否配戴眼镜没有关系。不过，如果眼镜配得不当，比如度数不合适，也有可能令度数加深。

近视不可避免地加深，如何使度数攀升得慢一些？专家提醒，主要还是注意用眼卫生。如果把近距离用眼时间比作一种“资源”，每个人的视力情况不同，“资源”多少也不同，比如远视200度的孩子，可以用于看近处的时间就比一个本身已近视、“负资产”的孩子多，也就是说同样时间近距离用眼，头一个孩子还没近视的时候，可能后一个孩子近视已经加深了。

牙齿矫正

牙齿矫正向来是暑假的热门项目之一。但是，牙齿矫正是耗时较长的治疗，想在短短两个月的暑假里完成几乎是不可能的，家长和孩子都要做好“长期作战”的思想准备。

虽然一些口腔医疗机构推出了“快速矫牙”、“7天美齿”等项目，但这种“快餐式”的牙齿矫正方法并不适合小朋友。所谓“快速正畸”，就是将人们原来天生的牙齿截断，用机器进行打磨，然后用假的牙齿来填充被截断的部分，使牙齿从表面上看起来整齐美观。小朋友的牙齿原来都是很牢固的，当然不能被这样折磨、损坏。不过，如果孩子的前牙因外伤断裂或幼齿发育不全，牙齿本身就已经受伤、残缺，可以使用上面的方法把缺掉的牙齿补过来。对于仅仅是前牙排列不正常，牙齿形态、结构、大小、色泽不正常的人来说，还是接受传统的正畸治疗比较好，这种方法一般需要三年左右的时间才能使牙齿恢复美观整齐。

矫正牙齿为什么要拔牙齿？这是为了给牙齿腾出位置。口腔里的上下颌骨就像板凳，本来可以坐12个人，但如果忽然挤进来一两个人，就会导致14个人都坐得不舒适，牙齿长多了就会把别的牙齿挤得不整齐。因此，对于很多前来矫牙的青少年来说，拔牙是第一步的工作。目的只是将多余的牙拔出来，为正常的牙齿整齐排列提供空隙而已。不过，福建医科大学附属口腔医院儿科的姚军主任认为，孩子的牙齿如果不是有地包天等情况，家长不要太急于矫正，可以等孩子十二三岁面部骨骼发育好再矫正，这时孩子的面部已“长开”，有了较多空间，可能就不需要拔牙或少拔牙了。

对于戴了牙箍的患者，推荐使用超声电动牙刷，超声振动不仅可以使牙齿清理更洁净，而且还对牙齿有按摩作用，不会对牙齿造成磨损。

个子长高只有小部分需用生长激素

身高一直是家长和孩子关心的问题。省二院儿科生长发育门诊李淑闽主任医师表示，市场上的补钙增高药、增高鞋垫、按摩仪等，可能有的有强身健骨的效果，但增高作用存疑，一定要擦亮眼睛，不要轻易购买，以防上当受骗。

李主任还提醒，现在很多医疗机构都能做骨龄测试，可以看出骨龄有多大，和实际年龄比是同步、超前还是落后，但不要看到骨龄落后的结果就慌张，要结合孩子的具体情况分析。比如，一个9岁孩子长到1.3米，身高正常，生长激素水平正常，也没有矮小的遗传，但骨龄只有7岁，虽然是骨龄落后，但他的骨头比起同龄人，多了两年的生长“潜力”，个子还能长高很多，不要一看“落后”就担心。

建议家长首先要明确孩子是否真的属于矮小症，人群中最矮的5%属于矮小症。除了身高，还应注意孩子的增长速度。育婴网站上一般都有生长曲线对照图，如果孩子身高低于同龄人群平均身高的两个标准差，即是矮小。3岁以前每年增长低于5~7厘米，4~10岁左右每年增长低于4~5厘米，青春期每年低于7厘米，则提示生长缓慢。

生长激素有严格的适应症：生长激素缺乏症、慢性肾衰竭、特纳综合征、Prader-Willi综合征、宫内发育迟缓（小于胎龄儿）、特发性矮小症，对生长激素缺乏的矮小儿童特别有效。李主任强调，不是由这六种情况引起的矮小，用了生长激素等于白花钱。

如果家长感到孩子长高有异常，就应该带到医院做检查，看是否属于矮小症，是否有遗传因素或主要脏器疾病、慢性疾病影响了身高，比如3岁的小孩子长得过慢，主要是营养不良或是慢性疾病引起，排除了这些原因，才考虑用生长激素治疗。长身高三大法宝：吃好、睡好、运动好良好的生活习惯直接影响着身体的发育和个子的增高。专家建议：

首先，均衡的营养摄入是基础，适当多食用含钙类较高的食品，比如牛奶等，尽量少吃垃圾食品。

其次，保证每天有3~4个小时的深睡眠，很多孩子每天熬夜到很晚才睡觉，以为白天补觉就行。人的睡眠受外界声、光的影响，在白天很难达到深睡眠状态。最好让孩子10点前睡觉，这样就可保证每天凌晨的深睡眠时间。

最后，运动扮演着重要的角色。“青春期的孩子在深睡眠和剧烈运动中分泌的生长激素最多，可以在课余多打打篮球、踢踢足球、跑跑步等。”有的家长说，是不是足球会越踢越矮，篮球就越打越高？实际上足球运动员较矮、篮球运动员较高是选苗子时根据两种运动特点而出现的倾向，从增高的效果来说，足球和篮球的效果没有区别。