N见习记者 谢丹 通讯员 陈艺芳

本报讯 昨日莆田依旧晴热，中午走在路上仿佛置身火炉。据气象部门预测，今日，受低压倒槽和副热带高压带加强西伸共同影响，莆田有阵雨或雷阵雨，局部乡镇有中雨，但大多会在夜间来临。

今日距离末伏还有十天，整个持续晴热的中伏天越来越难熬。很多市民用吹空调、喝冷饮、吃冰冷瓜果来消暑降温，其实这种做法在热天里尤为伤身。民间有种说法叫“以热养热”，夏季人体多出汗，这是人体散热排毒的一种方法，若“以冷制热”使本该随汗液排出体外的热量和毒素滞留体内，对健康不利，尤其是老年人。而“以热制热”才是更好的养生之道。喝热茶、用热水泡脚、运动出热汗等等，这些方法适应人体降温规律，可以促进血液和体液循环，起到排毒和养护五脏六腑之功效。

今起三天天气预报：

2日，多云，夜间阵雨，莆田城区：26℃~34℃，仙游：26℃~35℃，秀屿港：27℃~ 32℃。

3日，多云，莆田城区：26℃~35℃，仙游：26℃~36℃，秀屿港：27℃~33℃。

4日，晴到多云，莆田城区：26℃~36℃，仙游：26℃~36℃，秀屿港：27℃~34℃。