N本报记者 林舒帆 通讯员 陈孟嶙
8月5日，福州气象台发布史上首个高温红色预警信号。酷暑热浪，让许多人产生了趁着暑期找个地方去避暑的念头。
本周《旅游周刊》重点关注清凉度夏好去处。除了为打算出游的市民推荐国内外众多特色避暑旅游地外，还为只想在省内自驾避暑的市民送上了闽东沿线特色避暑景点的游玩攻略。
闽东依山傍海，山峦叠嶂，景色秀丽，独具特色。这里有被明永乐帝赐为“天下第一山”的宁德支提山；华东仅有的周宁九龙漈瀑布群；人鱼和谐闻名数百载的周宁鲤鱼溪；日本国高僧空海大师入唐求法的登陆地霞浦赤岸；以及天然良港三都澳等著名景区。这里的旅游资源丰富多彩，这里也是自驾游一族夏日里的避暑旅游好去处。
山海风情第一站：支提山，御赐“天下第一山”
风景线：支提山位于宁德市城西北50公里，又称霍桐山。在唐天宝册封天下名山时，将霍桐山洞定为三十六洞天之榜首，其更是被明永乐帝赐为“天下第一山”。
风情线：支提寺位于支提山的中心，自宋建寺一千多年以来，几经兴衰，最为鼎盛时期是明永乐、万历年间，住僧高达千余众。至今，寺内仍藏有四宝：千圣天冠菩萨铁佛、大毗卢千佛托和全藏经书以及御赐五爪紫衣。
据记载新罗入唐求法的元表禅师，携《华严经》来寻找天冠菩萨道场时，就住在那罗延窟里。支提山在佛教界的名气大，吸引了不少名人参访，宋宰相沈伦、陆游、明宰相叶向高为支提山留下不少诗文名篇。
特色美食：来支提山不能错过这里的素菜，清爽可口，是消暑开胃美食。
行车线路：福州上高速往温州方向，在宁德北（漳湾）下高速，往104国道方向走，过宁屏公路到九都镇，左拐进盘山公路直达。
山海风情第二站：九龙漈瀑布，福建第一瀑布
风景线：九龙漈瀑布位于福建省宁德市周宁县东南13公里处。这里峰奇石秀、峡谷幽深，龙江溪在危崖断壁之间层层跌落，形成了九级瀑布群。
风情线：九龙漈瀑布有三奇。第一奇为瀑瀑相连，大小三级相连的瀑布，像一匹匹白练从天而降,瀑水腾起的薄雾飞散到一二百米开外，其规模可与黄果树瀑布相媲美。第二奇为瀑布落差巨大，瀑布群由大小13级17瀑组成，在不到一公里的流程中，其落差达到千米以上。第三奇则是峰异石怪，沿环瀑山路行走，四野峻岭簇拥，宛若几条青龙卧于山中。
特色美食：这里有一道特色小菜叫苦椎果，它是采自深山的灌木果实精制而成，因鸳鸯喜食此果，又叫鸳鸯果。
行车线路：宁德市区出发，上宁武高速公路往武夷山方向到“周宁”出口下高速（宁德市区到宁武高速“周宁”出口110公里），然后沿着路牌指示驱车3公里到九龙漈广场路口，再沿着景区公路行驶7公里到达主景区。
山海风情第三站：周宁鲤鱼溪，独特鲤鱼文化
风景线：周宁鲤鱼溪，位于周宁县城西五公里处的浦源村中，这里土地肥沃，溪水流淌，景色美丽。这个有着三个世界唯一的独特鲤鱼文化：鱼冢、鱼葬、鱼祭文，这里的鲤鱼文化还获得了上海大世界基尼斯总部颁发的“中国之最”证书。
风情线：鲤鱼溪源于海拔1448米的紫云山麓，汇数十条山涧清泉奔流而下，至浦源村口水势顿减，五弯六曲穿村缓流而过。鲤鱼溪源于古代的人们为净化水源，在溪中放养了鲤鱼，并制定了公约，禁捕鲤鱼，溪中鲤鱼如有死去，则村里慎重举办祭葬仪式，念鲤鱼祭文，并葬入鱼冢，庄重的阵势不亚于为一位尊敬的长者祭奠。浦源的鲤鱼溪不但以神奇 锦鲤闻名遐迩，溪两岸的村庄的建筑仍保持着明清风情，青瓦粉墙，村内名胜古迹也保护完好。
特色美食：周宁魔芋，原料是山中的一种蕨类植物，其块茎含有丰富的淀粉、葡萄甘露聚糖和多种生物碱，热炒凉拌都很好吃。
行车线路：宁德市区出发，上宁武高速公路往武夷山方向到“周宁”出口下高速（宁德市区到宁武高速“周宁”出口110公里），然后沿着路牌指示驱车7公里到达鲤鱼溪风景区。
山海风情第四站：霞浦赤岸，完整的唐宋遗风底蕴
风景线：霞浦赤岸位于霞浦县城东5公里，是闽东著名的历史古镇，因其地海岸山石呈赤红色而得名。赤岸有祭海亭、空海石像、空海入唐登陆点纪念亭等景点。
风情线：来到霞浦赤岸，第一眼看到是赤岩石桥，桥头上有多宝佛塔刹、石翁仲、石兽，更有一株百年老榕树，站在石桥垂荫下，徐徐清风，悠闲自在。不禁令人遥想赤岸当年，“南北海船皆萃于此”人来货往繁荣景象，如今虽无往日喧嚣，却依然保存了唐宋文化的底蕴。
特色美食：辣炒杂螺，敲碎螺壳与肉同炒，很美味。炒米粉，用半湿状态的“新鲜”米粉来炒，较泡水米粉更鲜美。
行车线路：福州上福宁高速往霞浦方向，到霞浦往城东方面行驶5公里即到。
山海风情第五站:三都澳，天然良港
风景线：三都澳是位于宁德市蕉城区东南面的一个港口，距城区30公里。这里由三都、青山、斗帽、白匏、鸡公山等5个单岛和1个城澳半岛、14个屿、17个礁、5处滩涂以及官井洋、复鼎洋组成。岛屿连缀，水深波平，腹大口小，能停泊数十万吨巨轮，是世界少有的天然良港。
风情线：三都澳风光旖旎，岛屿错落，山奇石异，旅游资源十分丰富，素有“海上明珠”之称。三都澳海景壮丽，斗帽岛、青山岛、三都岛、七星白礁古猿人、鸡公山、笔架山等风光、遗址、传奇等都久负盛名。这里有众多鱼排，游人还可在此观海、赏鱼、垂钓、品尝海鲜。
特色美食：这里的大黄鱼素有“国鱼”之称，肉嫩味美、营养丰富。
行车线路：走沈海高速公路，从飞鸾、三都澳出口离开，沿着城澳疏港公路即可到城澳码头。
