N见习记者 谢丹 通讯员 张琳琳

本报讯 昨日莆田市连续第四次发布高温橙色预警，标准是：24小时内最高气温将升至37℃以上。昨日全市大部分乡镇中午前后极端最高气温在35℃以上，部分地区最高气温可达36℃~37℃，局部超过38℃。虽然已立秋，但莆田市民还将经历相当长一段的“酷夏”。

据莆田气象台气象预报员分析，受副热带高压控制，今明两天将持续高温酷暑，10日受东风波西移影响，午后部分地区有阵雨或雷阵雨，高温橙色预警或将停止。但大部分地区仍将保持晴热。

虽然立秋之后不像秋，但饮食上应开始注意养阳了，立秋后进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之物，油炸食品也要少吃，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调理脾胃功能，为天气转凉至冬季健康奠定基础。

今起两天天气预报：

8日，晴到多云，莆田城区：27℃~36℃，仙游：26℃~37℃，秀屿港：27℃~34℃

9日，晴到多云，莆田城区：27℃~36℃，仙游：26℃~37℃，秀屿港：27℃~33℃