N本报记者 林舒帆

随着台风临近，福州的气温骤降了好几摄氏度，虽然能让身心感觉舒爽凉快，但是我们的肌肤却因为气温的突然反差变得更加敏感。进入秋季，皮肤的皮脂膜会因为微血管收缩造成皮脂分泌减少，角质层的保水力也会降低，皮肤保护会较脆弱，而保水度下降，皮肤就容易敏感、脱皮，如果平时没有做好肌肤保养，就会让肌肤雪上加霜。提前为肌肤做好防御准备，能让我们的肌肤轻松换季过渡。

1 照顾肌肤的脂质屏障

清洁才是获得美丽肌肤的第一步，也是最重要的一步。不合适的洁肤品反而会对肌肤造成伤害，有些洁肤品总让人觉得不干净，有些虽然洗去了污垢，却也带走了保护肌肤的脂质屏障，干性肌肤因此变得干燥不适，油性肌肤更容易出现油污，这也是造成肌肤敏感的重要原因。

中国医师协会皮肤科医师分会最新发布的《中国女性肌肤调研报告》显示：71%女性有皮肤干燥症状，干燥已成为中国女性肌肤的极大困扰。

想对付秋季的干燥，补水是第一重要的任务，除了每天喝够八杯水之外，选择一款有效的保湿霜，在干燥的空气下，保护肌肤脂质屏障是防止过敏的最佳途径。

2 轻柔去角质

夏秋季节，在使用磨砂膏和去角质产品的频率上可以适当减少，当你去角质时，肌肤更容易暴露在敏感、寒冷或恶劣的天气条件下，往往更容易加重皮肤过敏问题。

从技术上说，入秋的去角质功夫，与春夏之交的去角质略有不同。简而言之，请怀着如呵护爱情般的细心耐心来进行。

春夏之交，皮肤的角质层经过一个冬天的沉睡及滋补，惰性还在，必须启动清透肌底的动力，重点在于活化代谢，排走肌肤垃圾。

而夏秋之交，则是为即将进入冬季“进补”的肌肤做一次进补前清扫。不过想必你也知道，经过一个夏天的炎热与日晒，肌肤此时多少有些发热损伤敏感，若在此时还大刀阔斧地进行粗暴的去角质工程，估计你的肌肤要怨恨你至少一个冬天。T恤下已经辛劳了一个夏天的肌肤，这时的轻柔去角质，既是一个清洁过程，亦是一种轻柔安抚。

3 时刻保持皮肤镇定

过敏、酒糟鼻、湿疹都会在夏秋季节频繁发作，敏感肌肤最需要注重日常的镇定保养。常用的肌肤镇定措施是冷镇定，稍微敷一些冷水毛巾等措施，皮肤出现过敏千万不能用手抓挠。而洋甘菊以清凉、镇定、安眠的作用著称，它温和、舒缓的特性更成为各种植物保养成分的组合良伴。正因为洋甘菊最主要的特点是温和，因此，它也最适合敏感肌肤使用。常喝洋甘菊茶也能消除皮肤敏感性，洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善有过敏问题的皮肤。

4 选择温和的清洁产品

无论是即将踏入职场的大学生，还是穿梭于写字楼间的白领，精致的妆容是新一代女性必不可少的，可是化妆品的刺激加上夏秋变幻的气候更容易造成肌肤敏感。这个时候就应该选择温和而清洁力强的卸妆产品。

在大家心中，温和与清洁力似乎一直是一个鱼与熊掌的问题，似乎温和则意味着比较弱的清洁力，其实并不完全是这样。对于容易敏感的皮肤，选择卸妆品时要比其他肤质的人更小心，因为卸妆品为了溶解彩妆会比其他护肤品更有可能加入刺激性强的成分（如酒精），大家可以在比较有口碑的低刺激性护肤品牌或主打防敏感的药妆品牌间进行选择，最后选定最适合自己的固定卸妆产品。

总之，夏末秋初是修护肌肤的关键时刻，想要保住面子，就要多聆听肌肤的需要，细致呵护之下，既可以抹掉夏天烈日的痕迹，又可以提早为肌肤修筑起对抗秋季干燥的防护墙，一举两得，在秋日里活得潇洒鲜亮，不再受过敏之苦。