N本报记者 林舒帆 通讯员 王佳杉

今年国庆，不用出远门，借着向莆高铁就可以玩转福建省内不少经典景区。随着9月30日向莆铁路的开通，周边旅游圈也随之扩大。向莆高速铁路全长约600多公里,起点是江西向塘,终点是福建莆田，同时连接福州和厦门。这将全面提高省内居民旅游品质，改变周末短途周边自驾游方式。

向莆高铁开通之后，南昌滕王阁、武夷山九曲溪、三明大金湖、厦门鼓浪屿等动车沿线经典旅游景区都将成为游客出游新目的地，这一线上的旅游产品也将被贯通、串联起来。福建、江西两省的不少城市之间将会形成“周末旅游圈”甚至是“一日旅游圈”，游客只需要利用周末就能够畅游省内或是邻省的众多旅游景点。本周《旅游周刊》就将为喜欢自助的游客带来向莆沿途福建段风景，一起去邂逅那里独特的美，去寻觅当地特色美食。

风景第一站：建宁

云海漫步峰奇景秀

建宁县位于福建省西北部，通行闽赣方言邵武话，行政上隶属于三明市。建宁是福建省的母亲河闽江的发源地，是著名的中国建莲之乡、黄花梨之乡、无患子之乡和亚洲最大的薄型纸生产基地。

这里的美景：金饶山是建宁最为著名的景点，其位于福建省建宁县境内，海拔1858米，素有“秀起东南第一巅”之美称。因闽越王无诸校猎于此，遗失金饶一面而得此美名。金饶山绵亘300余里，共有84峰，峰峰险峻，主峰白石顶把山分为东西二麓，东麓多为悬崖绝壁，西麓多为奇峰峻岭。金饶山以“奇、绝、秀、幽”著称，盛夏峰上看日出乃一大奇观，伸手蓝天可及，美景撼人心魄。

这里的美食：建宁莲子特别有名，有1000多年的历史。这一带的水土特别适合莲子生长，所产的建莲品质、药性兼优，被称为“莲中上品”。粒大圆润，色如凝脂，耐煨易熟，汤汁清甜，香醇爽口，营养丰富。

风景第二站：泰宁

丹霞地貌碧水丹山

泰宁为福建省三明市辖的一个县，位于福建省西北部，武夷山脉南麓，居两省三地市交界处，拥有福建省首个世界地质公园，以丹霞地貌著称，是一座古韵犹存的名城。泰宁历史悠久，素有“汉唐古镇，两宋名城”之美誉。宋代杨时、李纲、朱熹等人曾在此讲学、读书。

这里的美景：泰宁地质公园位于福建省西北部的泰宁县，面积492.5平方公里，由石网、大金湖、八仙崖、金饶山四个园区和泰宁古城游览区组成，是一个以丹霞地貌为主体，兼有花岗岩、火山岩、构造地质地貌等多种地质遗迹，自然生态良好，是人文景观丰富的综合性地质公园。

泰宁地质公园内丹霞洞穴数量之多、洞穴群的规模之大、洞穴造型和组合之奇特、洞穴的可观赏性之罕见，堪称“丹霞洞穴博物馆”。洞穴大者可容千人，小者不足寸余，拟人拟物、拟兽拟禽、造型奇绝。无数奇洞镶嵌于赤壁之中，或层层套叠，或成群聚集，蔚为壮观。宽窄不一、动静不同的水体景观与丹霞地貌及良好的生态环境相互融合，造就了“水上丹霞”奇观。湖面宽阔，碧波粼粼，湖中有山，山中有湖。溪水在峡谷中蜿蜒曲折，漂流其中如在画中游。潭水平静，丹霞矗立，仿若世外桃源。

这里的美食：状元糍是当地特色美食，原料为质地纯正、色泽透明的糯米。软韧适度，香甜可口。仙草糕是泰宁夏秋季节的一种流行的清凉小吃，食用时加热，有的加姜汁、白糖，也有的加蒜泥、葱花、香油。趁热食之，软滑芳香，吃后全身凉爽，暑气顿消。

风景第三站：沙县

休闲养生好去处

沙县隶属福建省三明市，位于福建省中部偏北，南平和三明市之间，距省会福州市约200公里，距三明市和南平市分别为20公里、60公里。沙县气候温和，土壤肥沃，资源丰富，交通发达。东出南平至福州，西过三明至厦门，北上浙赣至京，自古即为闽西北重要商品集散地。

这里的美景：沙县马岩生态园，地处福建省沙县城郊，距沙县城区7公里，距三明市区20公里，距南平市区60公里，距福州市区200公里，占地面积6450亩，以生态价值和区域特色的自然资源为基础，构建花园式生态休闲场所。

马岩山庄既保留了原始田园风光，其欧式木屋别墅又透着异国风情的格调。这里拥有奇花异果植物园，充满诱惑力的木屋别墅隐藏在苍翠的树木竹林中，清新的空气夹着阵阵的花香顺着林风拂过，叠泉流水声和着清脆动听的鸟声，令这里成为人们放松身心、休闲旅游地。

这里的美食：沙县烧卖，皮薄个小，晶莹似玉，韧韧的皮、糯糯的馅，咸中带点微微的酸和甜，绝对够味。拌面扁肉可是去沙县必吃，经济实惠、新鲜可口。这里的上汤娃娃菜，虽说是一款家常菜，但因为食材上品，当地烹饪独特，由浓汤来煮，所以香浓、味鲜、口感浓郁。

风景第四站：尤溪

水墨丹青避暑胜地

尤溪县是福建省三明市下辖的一个县，位于三明市东部，地处闽中、戴云山脉以北，毗邻闽清、永泰、沙县、大田、南平、德化，素有“闽中明珠”之称。

这里的美景：九阜山自然保护区位于尤溪县西南部，保护区植被区划属于中国东部湿润森林区，中亚热带常绿阔叶林地带，闽中、闽西戴云山、鹫峰山北部常绿槠类林小区，具有典型的地带性森林植被——中亚热带常绿阔叶林，森林资源丰富，森林覆盖率达96%。

区内分布的野生植物有171科1113种，野生动物有58科171种，西侧建有天宝庙，历史悠久，最高峰是类峰顶，海拔1222.4米，奇峰四起、岩石嵯峨、满目绿荫、别有洞天。区内地理成分复杂，山泉溪涧遍布，其中九阜溪流最大，属主要溪流，贯穿中部核心地带，总长约10公里，溪中多急流飞瀑，乱石险滩，水质极佳；这里独特的山地森林小气候特点，主要表现为四季均匀，温凉湿润，是避暑胜地，旅游的绝佳去处。

这里的美食：泥鳅煮粉干是尤溪乡村农家招待客人的拿手美食，论手艺还得数约距城关40公里管前镇的“农家厨师”，他们煮出来的味道纯正，算是正宗。“炸老鼠”，它并非将真鼠烹炸也，只因其形头尖身圆似鼠又是街头小吃，没有雅名，大人小孩就其形象将其称为炸老鼠，其外酥内嫩，香气扑鼻。

风景第五站：永泰

灵钟秀气风光旖旎

永泰是福建省福州市下辖的一个县，位于福建省东部，福州市西南部。东邻闽侯、福清，西界德化、尤溪，南连莆田、仙游，北接闽清。县城至省会福州62公里。公元766年（唐永泰二年）以年号永泰为县名。总面积2241平方公里。辖9个镇、12个乡。去永泰旅游，青云山和赤壁那是不容错过的。

这里的美景：到达永泰市，你可以领略蕴藏着灵钟秀气的青云山，位于福建省福州市永泰县岭路乡境内，北距福州76公里，南距莆田58公里。

青云山以山、岩、崖、谷、水、瀑、泉、洞、潭和动、植物为主。因山峰平地拔起，矗立青云而得名。山高林茂，云雾缥缈，岩奇洞怪泉碧。动植物资源丰富，有珍稀植物——桫椤和羚羊、猕猴等。主要旅游景点有云天石廊、火烟瀑布、十八重溪石林、藤山草场、天池和状元洞红军洞等。这里另一处赤壁景区，也是不少游客夏日玩水处，这里的生态漂流河道沿途两岸古木参天，藤蔓垂挂，百鸟争鸣，乘坐皮艇在清碧的山泉水中顺流而漂，忽急忽缓，有惊无险，既饱览了两岸原始的自然风光，又能体验刺激。

这里的美食：永泰芙蓉李干，福建名产之一，选择成熟的芙蓉李鲜果，采用传统工艺精工制作而成。

风景第六站：莆田

浪漫旖旎的滨海风光

莆田，史称“兴化”，位于福建省沿海中部。现辖荔城区、城厢区、涵江区、秀屿区和仙游县。盛产鳗鱼、对虾、梭子蟹、丁昌鱼等海产品，龙眼、荔枝、枇杷、文旦柚“四大名果”驰名中外。文化底蕴深厚，古迹众多，有风景名胜和文物古迹250多处，留存了以妈祖、莆仙戏、南少林、三清殿为代表的文化遗产，是福建省“历史文化名城”之一。

这里的美景：一边品尝莆田卤面的卤香，一边走近神秘的妈祖文化，在自然中赏美景，在生活中听出戏，这就是莆田。在这里最有名的当属湄洲岛，其位于福建省莆田市中心东南42公里，距大陆仅1.82海里，是莆田市第二大岛。湄洲岛素有“南国蓬莱”美称，既有扣人心弦的湄屿潮音、“东方夏威夷”九宝澜黄金沙滩、“小石林”鹅尾怪石等风景名胜30多处，更有2亿妈祖信众魂牵梦萦的妈祖祖庙，每年农历三月廿三妈祖诞辰日和九月初九妈祖升天日期间，朝圣旅游盛况空前，被誉为“东方麦加”。

这里的美食：莆田卤面是莆田的一道美食，兴化炒米粉、炝肉、荔枝肉、海蛎煎、西天尾扁食、菜头饼、焖豆腐、生煎包都是莆田较为出名的美食。莆田的卤面又以江口卤面最为出名，一般用于重要来宾接待，其面是手工打制，所用的佐料也丰富，有海蛎，蛏子，干贝，虾干，精肉，蘑菇，所以味道非常鲜美。