N海都网记者 胡君毓

海都网讯 准妈妈怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供给宝宝足够的营养，又不至于让自己长出赘肉呢？如果你也是待产的准妈妈，不妨来海角社区“妈妈帮”看看大家都怎么说吧！

不少准妈妈为了保胎，就“多吃少动”，觉得体重越重身体所具备的营养就越充足，才能生个健康聪明的“大胖宝宝”。于是，无所节制地进补，成为孕妇们理所当然、司空见惯的一个现象。其实，怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助生产，减少生产的伤害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题，对宝宝也有好处。

究竟孕期增重多少公斤合适？体重变化都有哪些规律？孕期如何吃、如何养，才能不至于使体重过轻或是超标？现在，不论是产前还是产后的妈妈们，都来海角社区“妈妈帮”分享你的经验之谈，聊聊你在孕期是如何控制体重的吧！大家互相交流、借鉴，一同为孕育聪明健康的宝宝做努力吧！

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海都网海角社区“妈妈帮”每周都将推出一个“母婴”的话题，欢迎各位有爱的妈妈登录海都网海角社区（bbs.Nhaidu.com），在“妈妈帮”话题帖中聊聊孕期以及关于宝宝护理的各种事儿，分享育儿的小秘诀，也听听姐妹们对于你提出的“疑难杂症”都有哪些“独家秘方”。同时，欢迎加入海角社区妈妈帮Q群参与讨论，群号：20307632。