N王帆宇

随着秋风一阵凉过一阵，深秋季已近在眼前。

这时节，大闸蟹正好，海蛎已肥。攒了一身脂肪准备过冬的鱼，各类水灵上市的鲜果蔬菜，带着一身兰花香的秋茶铁观音悄然上市……深秋的季节，就是美食的季节，快准备好你的胃，一起来贴秋膘吧！

这个秋天，福州餐饮市场不安静！先有两大综合体开张带旺一大票新晋餐厅，后有星级酒店和资深品质餐厅前赴后继推出美食大招，蓝带顶级厨师带来六道正宗法式大餐，在都市29层的空中尽享视觉与味觉的盛宴，还有初秋版啤酒烧烤节、升级版港式茶点亮相榕城……敬请关注时下福州最IN的美食资讯。

寒露已过，各路当季食材纷纷上市，本期“时令厨房”，依旧是美食大腕卓成曦作客，娓娓道来秋日里最肥美的海蛎那些事。

假期过去一周，是否身体还有不适？你可能得了“节后综合征”哦，这个时候适当轻食才是王道！海都《生活周刊》特邀高级营养师告诉你，如何迅速摆脱“长假综合征”，身心一起转换轨道。

号称十年来最好的秋茶上市了，高远的兰花香、独特的观音韵，加上很好的性价比，面对这样的安溪铁观音秋茶，你哪能不动心？借秋茶上市之机，众茶企也摩拳擦掌纷纷出招，备战今年的秋茶市场。

秋日里除了吃要滋润，容易毛躁的头发更需要呵护。本刊资深美容编辑将分享护发实用妙招，防头屑、防干燥、日常护发三部曲，让你的秋日美丽无屑。