女性的美千姿百态，有气定神闲的悠哉之开卷有益，有动若矫兔的健康之美。每一种美态，都可以通过一系列的运动方式方法来打造。放松身心、恢复元气便成为女人们辛勤工作之余必需的功课。了解自己，有的放矢，美丽先要动起来！

不需要去健身房，不必挥汗如雨，只要轻装上阵，我们散步去！散步是保持健康的最佳方式方法之一。在自然的氛围里呼吸新鲜的空气，驱走疲惫，换来轻松与惬意，这时候笑容会悄悄地爬上眉梢，再回来看镜子中的你，是又一个美丽。

不是只有睛天才适合散步，霏霏细雨中，和心上人撑一把伞在公园里散步，既浪漫又对健康大有裨益。医学专家分析，雨中散步对呼吸系统、神经系统以及心脑血管疾病有一定的治疗作用。

因为下雨时，空气中具有“空气维生素”美称的负氧离子会陡然增多，人大量地吸入之后会感到神安志逸、心情舒畅。负氧离子还有降低血压、调节神经系统、加速血液循环、促进新陈代谢等功能。女性只要在一个星期内轻轻松松地散步3到5次，每次走30分钟左右，就能把患心脏病和骨质疏松症的危险降低一半。

运动起来，整个身心都能感受到轻松的律动。体态的健美，心情的愉悦，完美地整合在我们身上，魅力随着汗水的流淌而呼之欲出。运动着的女人不会向年龄低头，不会被岁月打倒，即使容颜改变，心态依然年轻，充满自信。

运动+营养=健康！安利纽崔莱陪您一道放松身心，悠闲漫步，增添迷人光彩，绽放女性健康之美！