N海都网记者 高欣 毛朝青 文/图

海都网讯 昨日上午9点半，“安利杯”第二届海都草根羽毛球赛在福州市体育馆隆重开幕，海峡都市报社社长孙德坚、福州市体育局局长黄其钦，以及本次赛事主赞助商安利（中国）日用品有限公司福建分公司公共关系部经理林隆建等领导和嘉宾，出席了开幕式。

随着“安利杯”第二届海都草根羽毛球赛正式开幕，600多名选手将在两个周末（10月19日—20日，10月26日—27日）展开全面比拼。根据赛程安排，昨日开打的有B组男子单打、B组混合双打、C组男子双打、C组混合双打4个项目，冠军花落谁家，今天就能分晓。此外，今年特别增设的羽毛球趣味赛环节本周末两天开赛，昨天已经决出了“发球比准”项目的冠军。目前“舍近求远”项目还有极少名额可供羽毛球爱好者们报名，球友们今天可在比赛现场免费报名，报满即止，立刻开赛。

球友摩拳擦掌

各种不输于专业羽毛球运动员的装备、倾情呐喊的助威团以及选手们脸上兴奋的表情……在昨日的“安利杯”第二届海都草根羽毛球赛现场，记者发现了去年B组男子单打冠军周彬。看到今年报名选手人数激增，他十分兴奋地告诉记者：“在来的路上我就告诉自己一定要淡定、自然，不然会影响比赛。没想到一到现场看到这么多人，就难掩兴奋之情，等了一年，终于又等到今天了。终于又来到这熟悉的地方，太激动了！”

作为福州规模最大、最有影响力、最权威的草根羽毛球赛事，本次比赛成了众多羽毛球迷朋友们心中的盛会。在现场，39岁的王女士与她的丈夫报名了本次混合双打的项目，她告诉记者：“我和丈夫打羽毛球十来年了，这么多年福州都没有什么像样的民间业余比赛。去年因为事情耽搁，错过了首届比赛，今年我和老公早早就报名了，比赛前两周时间里，不断练习，今天也早早到达现场。真希望这样的比赛能越来越多！”

本次赛事是由本报联合海都网、福州市体育局主办，安利(中国)日用品有限公司、福州市羽毛球协会协办，该赛事也是“一起动起来，全民健身与城运会同行”福建省全民健身运动会大型体育活动之一。

现金大奖今日决出

与去年首届比赛相比，“安利杯”第二届海都草根羽毛球赛只设福州一个赛区。比赛共设置男单、女单、男双、混双4个项目，此外本届比赛还特别增设了羽毛球趣味赛特色活动环节。经过昨日的激烈厮杀，在今天下午将决出B组男子单打、B组混合双打、C组男子双打、C组混合双打四个项目的冠军。

本次比赛总奖金近3万元。单项冠军奖金最高为2000元现金。其中16周岁以上双打奖金：冠军2000元、亚军1400元、季军1000元；16周岁以上单打奖金：冠军1200元、亚军700元、季军500元；在今日下午比赛中，双打项目冠军将会拿到2000元现金大奖以及奖牌和获奖证书，主办方将现场给每个项目前三名颁发奖杯、奖金（或奖品）以及获奖证书，第四名至第八名将获得获奖证书。比赛期间和结束时，海峡都市报海都全媒体/互动版和海都网重点介绍获奖参赛者，并且配发大幅赛事图片进行宣传。

特别提示：本次比赛用球李宁A6羽毛球，由李宁公司独家赞助。

□选手特写

男单热门提前相遇 二号种子遗憾落败

“去年虽然对手很强，但是自己因为身体生病，最终只获得第二名，有点不甘心。”在去年“安利杯”首届海都羽毛球民间高手争霸赛中，B组单打选手陈伯艳和周彬是夺冠热门人选，但最终陈伯艳因身体不适只获得第二名的成绩。

昨日赛前，在福建省体育馆上班的小伙子陈伯艳难掩期待和兴奋之情，“海都举办的羽毛球赛真的是越办越好了，去年第一次参加比赛的我就感受到了主办方的各种细致和专业，没想到今年更上一层楼，去年没能拿到冠军，今年我做好准备了。只要每年都有这样的比赛，我就有信心每年都冲击冠军”。

在昨天B组男子单打淘汰赛中，陈伯艳很不幸地提前遭遇到了老对手、去年总决赛冠军周彬，结果尽管拼尽全力，最后还是落败。在场的球友和观众，对于决赛提前上演，都感到异常惋惜。

混双折戟沉沙 趣味赛顺利夺冠

昨日下午2点半，本次草根羽毛球赛趣味大赛第一个比赛项目“发球比准”正式登场亮相。比拼每个选手的发球技术水平这一简单的比赛方式，吸引了100多名选手参与其中，享受羽毛球比赛带来的快乐。

最后，冠军被42岁的林登霖夺得。尽管有100多位球友报名羽毛球趣味赛，不过这位已过不惑之年的中年男子依旧从中脱颖而出，拿到了500元现金大奖。“高手太多了，虽然混双连败两场，但是拿到趣味赛的冠军依旧还是很开心。”

林登霖告诉记者，在刚刚结束的C组混双比赛中，他与搭档连输两场，无缘接下来的比赛。但凭借着稳健的发球技巧和力量，这位打了8年羽毛球的老球友还是从众多老中青选手中顺利拿到冠军，并在众人艳羡的眼光中拿到了500元现金大奖和获奖证书。

□纽崔莱营养专区

羽毛球运动要配合科学膳食

羽毛球是一项要求耐力和快速反应的运动。这项运动运动量大，对体能要求极高，需要运动员始终保持充沛体力，能很快从比赛状态中恢复过来。这就需要科学的营养计划来配合提供保障。随着“安利杯”羽毛球赛的日益临近，参赛选手们逐渐将技术调整到最佳状态。在水平接近的情况下，谁的营养补充更加合理，将成为比赛的制胜关键。纽崔莱营养运动专家专门针对比赛进行阶段给予运动员一些建议。

喝水。喝很多很多的水。一有机会就喝水，尤其在你感觉全身发热，体温因为运动而上升时。据权威科研数据显示，人体缺水5%，就能导致运动水平下降15%，饮用充足的水能让身体保持凉爽，并提高肌肉的功能发挥。通常建议，比赛时可以提高25%到50%的液体摄入量。赛前两小时喝约500ml的水，以保证身体的用水需求。

比赛期间，你的饮食策略将和日常稍有不同。首先，必须通过摄入食物获得足够热量，但是摄入食物容量过大会增加消化系统负担。在一天内，参加几场比赛需要比日常多消耗2000~3000卡路里。通常专家建议，比赛当天选手应该在比赛两个小时前食用早餐，七分饱就够了，最好吃一些容易消化的食物，如低糖的糕点、粥等，这样比赛时不会因为消化而身体不适。另一个不成文的规矩是，打比赛时不要尝试不曾吃过的食物或食物组合，饮食策略应该以保守为上。

在食物选择方面，应食用碳水化合物含量高的低脂肪食物，避开碳酸饮料、甜食或者其它高糖分食品。高糖食品产生的最初能量高峰仅仅维持20分钟到一个小时，之后你将陷入“糖疲劳”的陷阱。此外，还要避免食用胀气型食物，如椰菜和豆类，咖啡、酒类也应禁止，辛辣的刺激性食物也避免食用。

运动+营养=健康！纽崔莱助您体能充沛，充分享受羽毛球运动的乐趣。