N本报记者 潘智

在迷离的灯光下，一双柔软灵巧的脚，穿着美艳的细高跟，十分性感，正所谓“纤纤玉足”，让美丽从头到脚。秋冬之季，是该精心呵护你的双足的时候啦！

足部护理STEP3

清洁

脚部的清洁用热水泡脚再合适不过了，既可放松身心，又可改善局部血液循环，促进代谢。在泡脚过程中可以用磨脚石、死皮锉和磨砂膏按摩，去除死皮和角质。如果能在热水中加入2~3滴水溶性精油，还可以借由热气促进吸收。

TIPS：

·泡脚后记得擦干脚，以免水残留在脚趾缝间，通风10分钟为宜。

·你还可以将爽身粉撒在脚上抑制脚汗。

你会用到——

★磨脚石 死皮锉 磨砂膏精油

护理

定期修理脚趾甲，先用指甲刀将脚趾甲剪成“一”字状最为理想，然后用锉刀将趾甲磨平，锉刀与趾甲呈90度，以免趾甲出现豁口。如果你够细心，还可以在洗脚后涂上专业的护甲乳霜或护甲油。

你会用到——

★指甲刀锉刀护甲乳护甲油

保湿

美体小铺THEBODYSHOP薄荷清凉润足乳液

含薄荷精油，可消除足部异味，促进腿部血液循环，舒解足部压力。其甜杏仁油、羊毛脂、迦纳公平交易的可可油，能滋润双足并软化足部硬皮。常用可使足部肌肤健康、滑润及舒爽。

屈臣氏竹醋牛奶去死皮足膜

剪开足膜上的开口，像袜子一样地穿进去，再用封口贴把足膜开口封住，轻轻压住足膜外层，在等待的过程中，还可以轻松自如走动去做别的事情，等待大概45到60分钟的时间就完成了。

屈臣氏薰衣草腿足舒缓按摩啫喱

其中所含的薰衣草精油成分能平衡皮脂分泌，改善皮肤状态，有帮助恢复、均匀肤色的功效，清淡而清澈的香味，能安定情绪，有利改善足部静脉曲张情况。

进入秋冬季，更要注意保湿，尤其是脚部皮肤粗糙，需要使用比脸部皮肤更湿润的产品，因此脚部专用护理产品必不可少。重点可以涂抹脚后跟、前脚掌等容易干裂的部位。当然，足膜也是不错的选择，安全免搓刮，大约1~2星期后，老角质脱净，你的脚部皮肤就可以像婴儿般柔嫩啦！

TIPS：足膜方便，但是像孕妇、哺乳期妇女尽量避免使用。

你会用到——

★脚部修护霜 足膜

蜜蜂Burt'sBees椰子脚部修护霜

99.70%天然成分，含椰子油、维他命E及橄榄油，可软化脚部粗糙的硬皮，舒缓双脚疲倦，促进血液循环，具有抗炎功效，可处理皮肤痕痒。

足部护理收纳箱

丝芙兰带刷磨脚石，巧妙的双面设计，一面天然浮石去除足部死皮，另一面刷子帮助清洁脚趾，去除老化角质层，令双脚柔软嫩滑。

Gin

台湾彩妆造型达人/时尚生活家/整体造型师 独创五行人格测算法

都说脚是人类的第二心脏，如同树木的树根一样，足部的健康美观也是极其重要的，自古对于足部美丽的标准无外乎两个字：白、嫩！如何做到？我的建议是：

·去除老旧角质

和脸部肌肤一样，我们的足部是非常容易堆积角质和死皮的，因为一直运动摩擦，非常需要定期去除角质。除了可以采用磨石或者是死皮刷来进行去角质的动作，也推荐使用目前市面上很流行的清洁足膜来给足部进行一个全方位大面积的蜕皮新生动作，特别提醒：去角质之前建议先泡脚。

·滋润保养

通常有出身体保养的品牌一般都会推出足部的乳霜产品，要滋润效果加成，可以先进行泡脚软化角质后，再开始涂抹，搭配按摩也是必要的，如果在涂抹完乳霜穿上全棉的袜子睡觉的话，第二天起来，你的脚就会变得白白嫩嫩咯。

潘智

时尚编辑

想让你的美足更柔滑，不一定需要使用现成购买的足膜，还可以自己DIY足膜，这里告诉大家一个既简单又方便的护理方法，你可以在自己的脚部涂上2~3层润足乳液，包上保鲜膜，然后再套上棉袜，睡觉前使用效果更佳噢。