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N本报记者

2013生活剧《咱们结婚吧》，在引发收视狂潮的同时，也勾起不少年轻人结婚的冲动；而亲子真人秀《爸爸去哪儿》，则激起许多年轻小夫妻生孩子的愿望。2014年就要到了，“马上”升级做爸妈，成了福州不少小夫妻的时尚追求，他们纷纷扎堆备孕。

家住鼓楼区的小可也计划“马上”升级做妈妈。算算时间，想怀上金马宝宝，必须在马年“五一”节前成功受孕，为此小可有些疑虑——由于工作原因，之前一直采用口服避孕药避孕，有朋友告诉她长期吃避孕药后要半年再受孕，还有朋友提醒长期吃避孕药有可能引发不孕……朋友的这些说法可信吗？为此，小可给我们专栏写信求证。

福州博爱中医院金英爱主任表示，一般来说，考虑到优生优育因素，避孕药停药半年后受孕比较妥当；避孕药引发的不孕的说法，则不科学。即使由药物引起内分泌失调，也是可治愈的；但过分依赖避孕药或使用过当，有可能对身体造成不良影响。

为什么要停药半年后再受孕？

“平常服用避孕药的女性若准备怀孕，最好能在停用6个月后再怀孕。”福州博爱中医院的金英爱主任表示，口服避孕药避孕机理是抑制卵巢排卵。在进入人体后，在肝脏内代谢储存，体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排出体外。

如果服药不规律或长期服用事后避孕药受孕，都有可能引起胎儿生殖器异常（女性胎儿男性化，男性胎儿女性化），并可发生腭裂及脊椎、肛门和心脏畸形等。因此，从优生角度考虑，较长时间服用避孕药的妇女，应在停服避孕药半年后再怀孕。

避孕药会引起内分泌失调？

“在正常情况下，人体各种激素的分泌是平衡的，一旦由于某种原因而引起激素分泌不平衡，就会导致内分泌失调。合理使用避孕药，一般不会引发内分泌失调，不孕的概率非常小。”金主任说，内分泌失调大多由于不良的生活习惯所造成。比如，工作压力大，饮食不规律，有时节食减肥，有时又暴饮暴食，吃垃圾食品。或者是生活不规律，如熬夜等都有可能引发内分泌失调的发生。

内分泌失调该如何调理？

“从中医学上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。根据中医的辨证施治原则，功能亢进者应多注意养阴治疗，而功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。”金主任解释。

实际上，改变一些日常的生活习惯，也将改善内分泌失调的情况。比如平常一定要养成良好的饮食习惯，注意营养的均衡补充，多吃些新鲜果蔬、高蛋白类的食物，注意补充身体所需要的水分等等。推荐女性可以多吃些豆浆、蜂蜜、奶制品、五谷杂粮以及水果蔬菜等。

除了要注意饮食上的调节之外，女性朋友们还可以通过运动和睡眠的方式来调理自己的身体。比如一定要养成科学的生活规律，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，同时注意好睡眠的质量。平时要多参加各种体育锻炼，帮助加强身体的体质，提高免疫力。另外，还需要主动保持稳定的心情，及时转移自己的不良情绪，让自己的身心都处在最佳的状态。

你说，我说，大家说

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