N陈星宇 林莉

本报讯 无论走在哪座城市，哪条街道，随眼望去都可以见到三三两两的老年人身影。人口老龄化已成为中国人口发展的趋势，如何保障老年人生活权利，让他们“老有所依”是全社会共同关注的话题。

2013年底，968111海都公众服务中心“长者乐惠”工程全新启动，每周定时开展公益健身讲座以及免费法律咨询热线，专业人士将针对广大中老年人最关心的问题进行答疑解惑，“夕阳红”旅游服务及“无障碍改造”项目近期也将陆续推出。

老年人如何保健？听听专家意见

1月4日上午9:00，海都968111“易筋经五印健身操”公益讲座在海都大厦二楼如期开讲，50多位中老年朋友从福州四面八方慕名赶来。

养生专家叶华强老师首先和大家分享了健身方面的几个注意事项；接着，叶老师开始讲解易筋经健身操的作用和机理，不少老人都纷纷拿出纸笔，仔细记录。讲解完毕，叶老师亲身示范，带领大家练起了易筋经健身操，场面甚为热闹。最后，叶老师还运用自己独创的“叶氏理筋手法”和运动疗法为现场颈椎不好的老年朋友按摩颈椎，经调理，老人们纷纷表示身心舒畅了不少。

值得一提的是，该套健身操不仅适用于老年保健，对那些因长期久坐而引起颈腰不适的白领上班族同样受用，不仅能活络筋骨，强身健体；同时对失眠、脊椎病、腰椎间盘突出等病症有着很好的疗效。1月11日上午9:00，海都968111“易筋经五印健身操”讲座第二讲，将在福州华林路84号海都大厦二楼继续开讲，中老年朋友若有兴趣，不妨前来体验。

开通免费热线提供法律援助

老年人被骗后该如何维权？老年人财产权益该如何保护？子女不赡养又该怎么办？……作为一个特殊的社会群体，许多老年人法律意识不强，维护自身合法权益的能力很弱，遇到问题时往往寻求不到帮助。

968111海都公众服务中心携手韦达律师事务所，于1月2日起开通了免费法律咨询热线。律师们针对老人最关心的医疗、财产、赡养、婚姻等方便的问题，深入分析，逐一答疑解惑，热忱的服务和专业的解析获得了咨询者的一致好评。法律咨询热线开通时间为每周四15：30—16：30，老年朋友有任何法律需求，都可以在该时段致电968111，资深律师将无偿帮你解决法律难题。

除了公益养生讲座和免费法律热线，海都968111还与旅行社合作，努力开发适合老年人的旅游产品，将于近期推出“夕阳红”线路，老年人可通过968111热线或至社区服务中心直接报名。

为帮助老年人消除居家养老生活中的障碍，改善老年人居住环境，海都968111还启动了“无障碍改造”项目，通过对地板、家具、楼梯等设施的改造，以减少磕碰、擦伤等以外情况的发生。“无障碍改造”不仅仅可以方便老年人，对残疾人和孩童同样适用。

为老人上门理发

2013年12月，968111海都公众居家养老服务平台成立“长者美·理发团”，针对目前福州市区难觅传统理发店，失能、半失能老年人遭遇理发难的现状，遴选平台优质服务商家，长期为老人提供理发服务。

“长者美·理发团”会在每月的1日、15日进社区为老人提供理发服务，一次服务仅收5元/人，低保户和贫困老人更是可以享受无偿理发，目前福州有7个社区固定了该项服务。

此外，对于行动不便的失能、半失能老人，“长者美·理发团”以平台补贴的方式提供专业的上门理发服务。

当义工存时间换服务

968111海都公众服务老义工团队近日成立，志愿者将和有需求的老年人结成一对一帮扶对子，为贫困老人、鳏寡孤独、失能半失能及其他需要帮助的老人，提供无偿的上门家政、健康理疗、文娱培训、精神慰藉、心理援助、法律援助、应急救援、人文关怀等服务。

与此同时，志愿者们也能获得海都公众“义工时间银行”的成员资格，用累计的服务时间优先享受海都公众平台提供的义工服务及其他生活服务。

微信扫一扫，回复“义工”即可报名。