N栏目主持 吕蕴岚

俗话说，腊七腊八，冻掉下巴。明日是农历腊月初八，我国大江南北都有喝腊八粥的民俗传统。咱福州的传统腊八粥有个有趣的特色：在粥上放个由几种果子做成的小狮子，取避邪之义。

福州市民间艺术家协会会员石承水先生说，腊八节的来源有不少传说，有的是佛教故事，有的是民间故事，还有一个说法是与明太祖朱元璋有关。传说朱元璋小时给地主放牛，饥饿难当，发现一个老鼠洞，从中挖掘出豆类和谷物，煮粥食用。后来他当了皇帝，想起那顿粥，就命人用各种粮食熬了一锅糖粥，宴请群臣。后百官争相效仿，传入民间。因朱元璋当天吃糖粥的日子是腊月初八，这种粥便被命名为“腊八粥”。

各地腊八粥的花样繁多，但主要食材离不开各类谷物和果子，有庆祝丰年之意。过去福州人一般在腊月初七的晚上就开始制作腊八粥，细细炖上一夜，次日清晨，腊八粥就熬成了。

有的人家会先将果子雕刻成各种形状，最有意思的是做“果狮”。脆枣剔核烤干后做狮身，半个核桃仁做狮头，桃仁做狮脚，杏仁做狮子尾巴，然后用糖浆把各部分黏在一起，放在粥面上。如果碗面大，还可以摆双狮，取“避邪吉祥”之义。在大寺院里，还有见到用枣泥、豆沙、山楂等带颜色的食品捏成八仙、罗汉、寿星公等小造型。

石先生介绍说，腊八粥熬好后，当天清晨先敬神祭祖，然后赠送亲友邻居，中午前送出。最后全家人分食，要剩下一点儿，取“年年有余”的兆头。在数九寒冬，喝一碗热气腾腾、香甜可口的腊八粥，驱寒暖胃，对人体健康也有裨益。

腊八粥的做法

将大米、小米、薏米、红豆等五谷杂粮以及红枣、核桃、桂圆等果子先预先泡过，再下锅熬粥。讲究点的还要另备瓜子仁、杏仁、葡萄干、蜜饯等小料，到时候放在粥面上。