N栏目主持 吕蕴岚 包华

昨日清晨7时，天气预报显示福州气温大约为5摄氏度，上班族裹着厚厚的冬衣出门，还有不少人冷得呵手跺脚。而在福建省博物馆的大院里，一名老人却穿着背心和运动长裤在绕圈慢跑，热得冒汗，让行人啧啧称奇。这名老人叫周学明，今年76岁，已经坚持锻炼30多年，如今每天仍能一口气跑上10公里。

周依伯是福州人，父亲留洋归来当医生，从小家境富裕。父亲对子女的教育很严格，不但重视学业，也提倡孩子们多运动，强健体魄。受父亲影响，子女也大都从医，热爱体育。周依伯也成为一名医生，在工作之余经常锻炼身体，特别每天坚持晨跑。

周依伯治学严谨，锻炼起来也不含糊。退休后，他每天来西湖晨跑。他曾用脚步反复测量过，绕省博一圈大约是960米；还曾通过卫星定位照片，推算出西湖开化屿和谢坪屿的“周长”大约是780米和510米。最后，他选择在省博锻炼。“一天跑10到12圈，时间1小时左右，”周依伯说，骤然增加或者减少运动量都对身体有损伤，他就保持着身体能接受的速度，一口气坚持跑下来，“这边风景好，空气好，游客相对少，跑完慢慢走到公园门口，当作放松，再骑车去买菜然后回家”。

因为坚持跑步，周依伯的身体不错，特别是头脑思维非常灵敏，每天都抽出时间思考医学、生物和文学各个学科的课题，还作小论文，从不觉得疲倦。此前，曾有一名博士租住在周依伯的老房子里，和周依伯交谈后对他十分佩服，询问如何到老年还保持这样的记忆力和思辨能力，周依伯回答说，从年轻时就坚持锻炼身体，“身体健康是一切的基础”。

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