N栏目主持 李帅 包华

双手抓住健身器械的把手，身体旋转180度，完成了一个漂亮的倒立动作。日前，在福州市晋安区桂山村附近的一处运动场地上，79岁的林祥霖依伯露了一手，立即引起了其他锻炼者的围观。

主持人根据报料找到了林依伯，只见他身材挺拔，如同一位健美教练，与实际年龄并不相符。在主持人和其他锻炼者一再要求下，林依伯演示了一下他的“倒立”。只见他脱下上衣，穿着背心，马上露出了上身肌肉（如图），旁观者都觉得惊讶。

林依伯说，每天早晨5点，他都要到金鸡山公园锻炼，双杠是他的最爱。他锻炼的诀窍，就是结成伙伴，而且一定要多找年轻的伙伴。“如果自己只找同龄老人来玩，心态也会跟着老。”跟年轻的同伴在一起，他就会忘记了自己的年龄。

有人觉得林依伯这么大的年纪，做这些高难度的动作，可能会受伤。林依伯说，他这是30多年不间断锻炼的结果，不是“冒进”。他同时提醒说，老年人不要吃得太好，否则很容易成“三高”人群，动作变“笨”，偶尔摔一跤，也会骨折。所以，要想健康就是要“迈开腿、管住嘴”。

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