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你的时间 都给屏幕了吗?
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下一篇4 2014年2月27日 放大 缩小 默认        

你的时间 都给屏幕了吗?
海都报、海都网推出电子产品使用现状调查,看看你在电子产品上花费了多少时间
这个动作不仅可以拉伸颈椎,还能锻炼胸肌
 

N本报记者 李熙慧

本报讯 越来越多年轻人患颈椎病,智能手机、iPad的广泛使用起到了推波助澜的作用。

自本报推出“救救颈椎吧”这一系列后,在市民中间引起很大反响。不少读者反映,平时上班时间就要面对电脑,下班之后经常还要继续工作,工作之外,至少还要面对屏幕、手机两个小时左右。

成年人使用电子产品现状究竟如何?本报从今日起在海都网(www.Nhaidu.com)、微博、微信上同时推出网络调查。调查结束之后,还将请专家分析结果,对外公布。

手机当玩伴少女颈椎病变

“左右手经常都会麻木,有时连同上半身都会没有感觉,而且还有胸闷、心慌等的症状。”昨日下午,家住福州仓山区的大一学生小施在同学陪伴下来到医院心脏内科就诊,询问医生自己是不是得了心脏病。

一番诊断下来,心内科专家判断她的病因不在心脏,而是可能颈椎上有问题。

在进行检查之后,协和医院骨科医生发现,这名女生的颈椎多节椎间盘向后突出,最多的地方有7毫米,已经压迫到神经和脊髓了,已经属于非常严重的脊髓性颈椎病。

“正常人的颈椎,有一个自然弧度,有点像英文字母C,可是这名女生的颈椎是一字形的笔直。”骨科刘文革主任告诉记者,像这么严重的颈椎病发生在一名大一学生身上,还是不多见。

小施告诉医生,大一开始之后,父母给她配了一部高端的智能手机。这部智能手机是她课余生活的“贴身玩伴”,一有空闲她就拿出来上QQ、微信,发朋友圈、看电影或打游戏,常常一玩就是几个小时。尤其是冬天,经常躺在被子里,戴着耳机追电视剧看,头都是歪着看。没想到,还不到一年时间,就得了严重的颈椎病。

颈椎病缠上大学生

发病的年轻人中,大学生占了一半左右,记者了解到,到了大学后,学习压力小了许多,空闲时间也多了不少。不少大学生喜欢熬夜打游戏、躺在床上看小说、看电影电视。长时间维持这种生活习惯,颈椎容易产生错位。

协和医院骨科主任刘文革告诉记者,几乎所有的学生都喜欢低头玩手机或者五六个小时保持一种姿势玩游戏。他说,在我们低头时,前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时,就会影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态,就会对颈椎造成伤害,而这种危害比看电脑还要高几十倍。

□相关新闻

福州大叔研发“神器”治颈椎

N本报记者 欧阳进权 文/图

本报讯 腰颈椎病渐成常见病。福州一名大叔自己琢磨,发明出一款健身器,还拿到了国家知识产权局的专利证书。不过这项发明,晾在家里已有多年。福建省发明家协会负责人说,省内个人小发明不少,但多数会遇到推广难题。

福州这名五十来岁的大叔,是福州西兴园社区斗池新居小区的居民卢先聪。他前几年得了腰椎间盘突出,经常四肢发麻、无力、疼痛。女儿就买来跑步机和他一起健身。有一次,女儿在跑步机上玩起杂耍,结果由于惯性差点跌倒。就在这一瞬间,老卢获得了灵感。他在跑步机上安装了一个有扶手的架子、脚踏器和安全带。随后握紧扶手,站在脚踏器上,安全带护住腰部并起到支撑点作用。然后,两脚同时前后摆动,借助腰腹肌力量惯性,腰颈椎向后弓,如此一来起到了舒展颈椎的效果。之后几经改进,做成现在这样。制作材料,很多是他淘来的,比如健身器中的关键位置安全带,是消防水带改过来的。

记者昨日看到,老卢的健身器拿到了国家知识产权局颁发的专利证书,至今已有近三年。老卢委托工厂加工了一架健身器,放在斗池新居小区里和邻居们分享。他还在家里摆了一台,亲朋好友都喜欢上去摆弄几下。老卢说,最初曾有厂家有意买断,他舍不得。他也想运用到社会上,但没那么多钱推广。另外,健身器体积不小,普通家庭未必放得下。

 
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