N海都网记者 翁海霞

海都网讯 上下班高峰期，有车一族若被堵在路上，如何打发时间呢？听音乐还是刷手机？最近，一套“堵车神操”在微博上热传，微博中称，只需6个动作，就能在堵车期间轻松舒活筋骨，引发网友热议。医生表示，该操一定程度上可起到舒活筋骨的作用，但因车内空间有限，可能存在安全隐患。

有些动作太复杂不宜在车内做

记者在微博中看到，这套“神操”共6张图，分别是绕颈、展肩、挺胸、转腰、提踵、压腕6个动作，每个动作都配有详细的说明和作用。有些动作比较简单，如绕颈，将头向右转并吸气，再将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼气，然后头向左转且吸气。微博中称，通过此动作，可缓解颈椎压力，放松颈肩上背部的肌肉。有的动作则复杂些，如提踵，双手抱着抬起的右膝，脚尖向下持续5分钟，再脚尖向上持续5分钟，然后换左膝。

对于“堵车神操”，网友意见各异。有网友表示，可以学习借鉴一下，也有网友担心，车内空间狭小，万一不小心碰到手刹、挡位和离合器等部件，存在安全隐患。有些驾车者停车时，没拉手刹，只是用脚踩着刹车踏板，若此时做“神操”，一抬脚，车就向前冲了，岂不酿成车祸？

交警：若长时间堵车要做运动可下车

那么“堵车神操”是否靠谱？南方医科大学骨科林曦博士表示，绕颈、展肩等动作确实能在一定程度使肌肉得到放松，起到舒活筋骨、缓解疲劳的作用。不过在私家车内做这些动作，空间相对有限，有些动作做不到位，反而会适得其反。另外，“神操”有些动作幅度较大，做操时可能会碰到车内的部件，引发交通事故。

新浪微博认证为“厦门市公安局集美分局灌口派出所教导员（原交警中队长）”的“交警陈清洲”认为：“神操动作真有点大，蜀黍觉得在车内还是含蓄点好！堵车时间不长，蜀黍觉得伸个懒腰也不错。如果是长时间堵车（当然不堵车最好），还是下车运动好！”