海都讯夜深人静时，周围的人早已进入梦乡，而你却辗转难眠，你有过这样的经历吗？或者虽然睡眠时间与别人相同，但第二天依旧无精打采、头昏脑涨，工作效率低下。如果以上情况反复出现，那么，你的睡眠质量就很可能出现了问题。

“忧心着第二天的工作，想着想着就失眠了。”某外企销售部员工阿强说，失眠在同行中见怪不怪，因为他们基本靠销售业绩吃饭，结束一天的工作，通常还要想怎么保持业绩，开拓客源。林先生是一家银行的客户经理，他也表示，尽管薪资高于其他行业的同学，但却难有一晚好眠。

人的一生约1/3时间在睡眠中度过，睡眠质量影响身体健康。然而据相关资料统计，我国近3亿人饱受失眠困扰，其中青壮年占了大多数，不良的生活习惯、长期心理压抑等原因，是造成他们失眠的罪魁祸首。

想要睡个好觉？机会来了！4月11日（本周五）18:30，海都便民将邀请国家高级按摩师李来泽先生，为广大失眠人群（主要针对都市白领）举办一场公益讲座。届时，李老师将通过讲解经络穴位治疗失眠症的方法，传授一些平时可以在家自己练习的助眠按摩动作，帮你早日摆脱失眠困扰。报名详询968111。  （陈星宇）