N海都记者

不久前《男科杂志》上发表的一份报告称，现代男性精子数量减少、精子质量降低，其精子产量不如仓鼠。另据近10年的健康参数追踪，发现人类的精子数量正以惊人速度减少，在10年里减少最多，高达38%，平均浓度从2001年每毫升7200万个下降到2011年每毫升5200万个。而以前的研究证实，每毫升不到4000万有活力精子的浓度很难让女性怀孕。

精子质量为何出现普遍下滑的现象？有关专家认为，除了客观环境的变化外，主观影响造成的因素也很多。本期《人在“孕”途》我们请来孕育方面专家——福州博爱中医院（不孕不育医院）郑长潘主任，为我们盘点那些伤精的隐形杀手。

伤精隐形杀手之：高龄生育

高龄男性生育也存在风险，精子容易出现基因突变、畸形，同时，随着年龄的增大，身体机能也出现衰退的现象。有研究显示，跟25~30岁做爸爸的父亲相比，高龄父亲生育患有唐氏综合征婴儿的几率是正常年龄生育的父亲的四倍，并且死于意外的几率也高于其他孩子。研究者认为，这或许是因为这些儿童更容易患孤独症、癫痫和精神分裂症从而令发生死亡意外的可能性加大。一般来说，男性的适龄生育期在26~32岁，想做爸爸的男性也要在适龄时期备孕。

伤精隐形杀手之：抽烟酗酒

抽烟与喝酒对男性生殖健康构成了最普遍的威胁。大量资料表明，吸烟者与不吸烟者相比，前者的精子数量减少，畸形率增高，活力减弱。影响的程度与吸烟量及吸烟年限成正比。

酒类中含有不同浓度的酒精。酒精可以直接损害睾丸间硬细胞，其代谢产物还可抑制睾丸中酶的活性，从而降低睾酮的合成与分泌，此外暴饮或嗜酒的男性精液中异常精子数明显增多。因此，郑主任常常提醒已婚夫妻，在计划孕育下一代时，必须要戒烟戒酒。

伤精隐形杀手之：高温桑拿

郑主任介绍，人体的升值细胞是人体最脆弱的细胞。阴囊正常的耐受温度比身体温度要低2°C~3°C，因此一旦温度超过阴囊耐受的温度，大量的精子就会被杀死。其实除了澡堂、桑拿房外，从事电焊工作或者长时间静坐工作、长时间驾驶，也都会导致阴囊部位的散热受到影响。因此，郑主任常常提醒备孕爸爸，少到澡堂泡澡、桑拿房蒸桑拿，如果因工作需要必须得高温作业，可以在备孕期间进行岗位的调换，或者减少工作的时间，同时在工作期间多运动。

伤精隐形杀手之：压力太大

现代人的生活节奏快，工作强度高，容易压力过大。而长期的心情郁闷、焦虑、情绪不稳定，不仅会影响神经系统和内分泌的功能，也将影响顺利怀上宝宝。这是因为性激素的分泌产生异常，将导致睾丸生精功能发生紊乱，最终导致精子量少，精子的活力变差。因此，郑主任提醒，备孕期的男性需要学会进行自我的调节，无论是工作上的压力还是对于生孩子这件事情，都不要抱有太大的包袱，应该轻装上阵。

最后，郑主任提醒，如果备孕一年仍然未怀孕，建议先做个生育力评估，一般来说，由于男性的检查项目较少且简单，价格也相对便宜，所以建议先从男性开始，可以先做一个常规的精液检查，看看精子的数量、活力、液化的时间、密度等。在取精液进行检查前3~5天内不进行排精，但也不宜超过7天。同时，在取精后不要将精液暴露在过热和过冷的环境中，应及时交给医生备查，不得超过30分钟，以便检查的结果更加准确，利于医生的分析。

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周末，有免费检测活动

本周日为2014父亲节，福州博爱中医院将在本周末（6月14日、15日）开展免费男性生育力专项评估（精子活力检测），欢迎有需求的男性朋友前来免费检测。

预约热线：0591-63188300，地址：福州市晋安区福马路226号（市劳动保障局旁）