N海都记者 林舒帆

夏日里，最需要关注的除了美白，就是晒后修复，要知道在不使用防晒产品的情况下，只要在户外超过15分钟，你的肌肤就有发红、变黑的风险喔。

因此，想在夏日里保持肌肤水嫩、白皙，学几招晒后紧急修复方法是非常有必要的。本周特别邀请了芳疗从业近十年、现任英国苏格兰芳疗学院中国分校讲师的林沛玲，为你量身定制晒后修复保养法，让你不再因肌肤晒伤而束手无策！

矿泉喷雾随身带随时喷

夏日里随身带一款矿泉喷雾是非常有必要的，因为它可以时时为肌肤补充水分。专家介绍说，夏日紫外线增强，如果在户外呆久了，哪怕你用了防晒产品，有时你仍会感觉到肌肤会发红、发烫，这表明肌肤水分正大量流失。

一旦感觉肌肤发红、发烫时，你需要拿喷雾第一时间补水，让肌肤在第一时间获得镇敏效果。要知道高温会使“麦拉宁色素”活性化，从而产生黑色素。简单地说，就是当肌肤被晒到发红、发热时，肌肤会感觉到要受到伤害，这时它会分泌黑色素来保护皮肤，这就是令你变黑的原因。

第一时间使用保湿喷雾来帮助肌肤降温，不仅可以抑制肌肤发炎，而且能让黑色素来不及产生。有条件情况下，首选薰衣草纯露冷敷，其可以更快地达到镇静肌肤的作用，同时薰衣草的镇静和再生效果也可以帮助肌肤退红去热。

分时把握最佳修复时间

如若晒后当天没有对肌肤进行及时修复，那么次日肌肤表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失。加上UVA让麦拉宁色素大量增加，你会发现面部的肌肤开始出现肤色不均现象，而此时正有晒斑在悄悄成形。

要知道紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力，你可能认为回到室内肌肤就安全了，其实你不知道，就算你回到室内，被晒伤的肌肤仍在持续发炎。所以，就算肌肤表面的红热现象有所减轻，你仍需要为肌肤进行晒后修复保养。

专家介绍说，晒后肌肤最佳的修复时间是晒后6小时内。晒后肌肤失水，敷面膜就是补水捷径。不过，片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎，所以最好选择不含油脂的凝胶式冻膜，其透气、散热效果佳。在选择面膜成分时，含芦荟的凝胶膜可以镇静深层发炎组织。如果你的肌肤在暴晒后有疼痛的感觉的话，还可以在30ml芦荟胶中加入18滴薰衣草精油，之后搅拌均匀地在脸上厚敷一层，帮助补充肌肤暴晒失去的水分，同时让薰衣草精油持续作用于肌肤以达到修复作用。

晒后第3天启动深层修复

晒伤的肌肤会处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让肌肤看起来顿显苍老，因此晒后还需要进行深层修复。

首先是胶原蛋白修复，要知道紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救。所以你可以在晒后第3天开始为肌肤补充精华，可以在干燥处特别加涂一层弹力精华，预防小细纹产生。

当肌肤表面修复完成后，接下来就需要帮助晒黑的肌肤恢复美白，这时最重要的就是帮助肌肤更新，将黑色素代谢掉。芳疗专家介绍，此时可以选择茉莉、玫瑰、茶树精油来制作护肤面油。DIY面油的方式也很容易，你只需将茉莉、玫瑰或茶树精油任选一种18滴+荷荷芭油27ml+玫瑰果油3ml即可。此护肤面油可以在使用茉莉纯露或者玫瑰纯露敷脸后涂上，以帮助肌肤加速代谢，恢复白皙。