N海都记者 章微

海都报“洗澡先洗头，可能会丧命！正确的顺序应为：先洗脸，再洗身，最后洗头……”近日，一篇题为《洗澡先洗头，可能会丧命》的文章，在微信朋友圈被大量转发，文中还提到“日本每年因洗澡不当导致死亡的多达1.4万人”。

洗澡先洗头真有那么可怕吗？昨日，记者采访了专家。专家表示，“先洗头会丧命”这个说法有点骇人听闻，对于身体健康的人而言，只要水温适中，先洗头无妨，心血管疾病患者才需先洗四肢再洗头。

网传 先洗头可能猝死

尤其是老人这篇在微信朋友圈被大量转发的文章，引用了日本媒体的一则报道。报道指出，日本每年有1.4万人因洗澡不当导致死亡，其中约九成是65岁以上的老人，冬天发生意外最多。据该报道里日本专家的说法，洗澡时应该先洗脸，然后冲洗身体，最后洗头，这个顺序才能让全身血管扩张，减少血液循环负荷量，否则易诱发心脑血管疾病。

不少网友看到这篇文章后，都非常“后怕”。昨日，记者也走访了多位市民，他们都表示，从没有讲究过洗澡顺序，一般都是先洗头，再洗身体。受访者中，63岁的魏依伯患有心血管疾病，洗澡时也都是从头到脚，看了这篇文章，他吃了一惊，希望有专家可以解读一下这篇文章。

专家 一般人不必担心水温适中即可

“文章取了一个吸引眼球的题目，有点夸大其词。”昨日，省立医院心血管内科主任陈林介绍，对于身体健康的人而言，只要水温适中，先洗头也不会有问题，因为人体对于外界温度刺激有一定的自我保护机制，在洗头时突发心脑血管疾病的人，身上一般都带有一定的“病因”。事实上，洗澡时先洗头的人并不少，如果先洗头就可能丧命，未免有点骇人听闻。

不过，陈林提醒，有心血管疾病的人，确实应注意洗澡顺序，特别是冬天洗澡，因为外界温度刺激如果太强烈，会引起交感神经突然兴奋，导致血管收缩、血压升高、心率增快，此时如果先洗头，血液一下子就集聚到头部，可能诱发一些心血管疾病。心血管疾病患者洗澡时，可先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。陈林还提醒，洗浴时，合适的温度很重要，洗浴时间也不宜太长，否则也可能引起血管扩张、血压下降而导致意外。