N海都记者 潘智

这段日子，不少读者外出旅行，烈日炎炎，皮肤都被晒得红红的。有读者发来信息说，自己一被晒黑就赶紧用美白面膜，有的立刻用美白淡斑产品，结果非但没有缓解，反而让皮肤有不适感，甚至会感觉些许刺痛。

就这一问题，记者从美肤达人小陆处了解到，实际上晒后最应该先做的并不是美白，日晒后最好先用晒后修复或舒缓降温的产品，对脆弱的皮肤起到镇静修复和补充水分的作用。等皮肤恢复稳定状态后，再进行美白。

抓住晒后肌肤修复“黄金72小时”清爽温和质地最适合

或许你已经走入了一个误区：防晒，只是减少紫外线对皮肤的伤害，并不能彻底阻隔紫外线的侵入。晒后6-8小时都算是晒后急救期，若能在这段时间给肌肤正确保养，可大大减少变黑变干或是晒伤的机会。

晒后的“黄金72小时”，是修复肌肤的黄金抢救时间，只要抓住了这个节点，针对曝晒肌肤使用不同护肤方式，例如补水、修复或美白，改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象，适当保养，就能迅速恢复晒前肌肤状况。

晒后肌肤修复需补充大量水分 保湿喷雾、保湿面霜必不可少

感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫时，要先用凉水清洁面部皮肤，并用冰镇过的晒后修复面膜敷在发烫处15至20分钟。如果发红的部位面积较大，可以用化妆棉浸透冰水后，敷在发红发烫的部位，直到彻底镇静肌肤。

夏季晒后需尽可能补充肌肤水分，这是因为紫外线照射皮肤后，水分流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，使肌肤变得敏感。因此，夏季晒后修复之一是需要大量地补充水分，比如保湿喷雾就是很不错的选择。此外，对于晒后的肌肤你要给它长时间的镇静，所以需要选择一款适合自己的保湿面霜，对于肌肤的镇定效果会有很大帮助。但是在质地的选择上以啫喱、果冻质地为最好。

TIPS：晒后的几天时间内，有必要的话需要先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或润肤露进行保湿即可。

可试试植物草本成分晒后修复品自制晒后修复品可用鸡蛋清、青瓜……

记者在福州百货化妆品柜台看到，晒后护理用品从喷雾到保湿霜、啫喱，再到精华液，不少含有植物草本成分。比如佰草集晒后修护精华水蕴含积雪草、洋甘菊、菊花等本草精华，能迅速为肌肤补充水分；倩碧芦荟晒后修护露，质地清爽无油，专门为敏感肌肤设计，还具有轻微的润湿效果。因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象；屈臣氏青瓜保湿清透身体啫喱含氨基酸与多种维生素，有效补水保湿，萃取青瓜精华，让美白效果更加显著……当然，有不少达人也会选择自制晒后修复品。读者林小姐就分享了自己身边朋友的经验：“如果你的表皮晒脱了，那么可以以中药朴硝和鸡蛋清混合涂抹在晒伤肌肤；还可以把去皮榨糖甘蔗打成浆，将浆汁涂抹在晒伤处。”