当然，清除掉体内的结石，并不意味着可以一劳永逸，彻底摆脱结石病的困扰。如果治疗后不注意饮食和起居，约有50%的肾结石患者在10年内会复发。因此，对于有结石病史者来说，还有许多预防工作要做。

1.注意饮食的偏嗜。少吃草酸盐及蛋白含量高的食物，比如：草莓、巧克力、坚果、茶、菠菜、鸡蛋、瘦肉等。

2.多运动。运动是保持身体健康的重要因素。消除多余的脂肪和热量、改善心脏和血液循环系统、加快新陈代谢、改善睡眠质量，帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪。

3.多喝水。每人每天都应当摄入不少于2000毫升的水分，直接饮用不少于1500毫升的水，不要等口渴了才想到补水。同时也应该选择天然、健康、弱碱性、含有各种天然矿物元素的饮用水。

4.养成吃早餐的好习惯。“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必需”的功课！

5.定期到医院做常规检查。一年最好要进行一次全身常规体检。

此外，更多关于男科疾病方面的问题，读者可以拨打专家热线0591-87823959或QQ200923959或http://nk.fjmnw.com/进一步咨询。