N海都记者 林宝珍

“三伏灸”7月18日开始，施灸也需要注意体质差别，一般来说虚寒体质的人最适合三伏灸。如果是湿热体质或近期有发烧的，直接施灸反而对身体不好。

据了解，三伏灸的方法有不同，有的用隔姜灸，有的直接贴药；有的灸3个穴位，有的灸十多个穴位；三伏灸用的药都是各家医院的院内制剂，在配方上也有差异。那么，该如何选择呢？专家表示，需要做三伏灸的人第一步就是提前去中医内科、针灸科、治未病中心科室弄清自己的体质，然而再根据身体情况决定是否需要做，并选哪种方法做，从而最大限度地发挥疗效。

N海都记者

暑假是牙齿矫正的旺季。据了解，榕城各大口腔机构的正畸预约均爆满。然而对于正畸，很多家长并不是非常了解，特别是当孩子的牙齿因为特别拥挤，需要拔牙时，很多家长因此放弃正畸！

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辨体质虚寒体质最适合 湿热体质先调理

省人民医院针灸科林万庆主任医师介绍，“三伏灸”对于支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚容易感冒等呼吸系统疾病疗效明显。另外，治疗跟虚寒有关的疾病，如慢性胃肠炎、多种消化不良性疾病、关节痛、肾虚引起的腰痛以及风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等疗效也不错，平时还可以作为保健之用。例如平时经常发烧感冒的婴幼儿，贴药能提高免疫力。

但这并不意味着不需要“辨证施治”，三伏灸也是要“挑”病人的，比如体质湿热就不适合。“三伏灸所用都是辛温、走窜、温阳的药物，湿热体质的患者一旦贴药，就像火上浇油。”林万庆主任医师介绍，“以前有的人做完三伏灸后全身起泡，有的说是药物过敏。其实，这就是因为湿热引起的副反应，湿气把经络给堵了。”湿热体质者表现为，经常喉咙痛，面色潮红，脾气暴躁，容易口干。这类人要做三伏灸，可先刮痧祛湿气、清热毒，或用中药调理。相当于先通经络后，做三伏灸才能起扶阳之效。另外要注意的是，很多人的体质是“复合型”的，需要找有经验的大夫来辨别和对症处理。

选方法 方法差异在于“刺激量”因人而异选合适方式

据介绍，三伏灸施灸的方法有多种，有的是隔姜灸+敷贴药物，有的直接敷药；选取的穴位和个数也不同，有的只灸颈部的大椎穴和肺俞，而督脉排灸则选大椎两侧十多个穴位同时灸。这又有什么区别呢？如何选择适合自己的呢？

林万庆主任说，是否隔姜灸以及施灸穴位的多寡，主要与刺激量不同有关。隔姜灸+敷贴药物，刺激比直接贴药强；督脉排灸比只灸大椎穴+肺俞穴刺激来得强。至于如何选取，则要根据自己的身体条件因人而异。大椎穴+肺俞穴的搭配，对支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚容易感冒等呼吸系统疾病疗效明显。督脉排灸，是选脊柱两侧12个穴位同时刺激，不仅刺激量大，而且督脉是“阳经之海”，“统管全身阳气”，刺激这里的穴位有明显的“提升阳气”、“鼓舞阳气”作用，特别适合那些因“虚寒”而起的疾病，如颈肩腰腿痛、胃肠虚弱、手脚冰凉以及女性痛经等。另外，每个人的皮肤耐受度也不同，因此，是否要隔姜灸，选哪种方法施灸，一定要因人而异。

特别提醒 天灸当天需注意忌口“发物”

天灸当天需注意忌口“发物”，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜等。另外不宜吃冷饮，如冰淇淋等，当天不要去游泳。

患有皮肤病，皮肤有外伤，严重糖尿病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等病患也不适合三伏灸。还要注意的是，因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，孕妇不可贴药。

□相关活动

做三伏灸前，专家为您辨识体质

时间：7月14日（周一）

地点：福建省人民医院1号楼2层中医药文化基地

据悉，7月14日省人民医院将开展三伏灸现场咨询以及体质辨识的活动，由该院针灸科、传统内科、传统特色诊疗中心、儿科等科室专家现场为市民做体质辨识，讲解“三伏灸”原理和注意事项等。现场还将免费提供夏季养生凉茶。