7月的到来，意味着暑假正式开始，2014年的暑期去哪儿呢？笔者最近走访了福州各大院校、培训机构、旅游渡假区，为福州的同学们了解更多暑期学习娱乐健身的好去处。

近期，笔者走进位于鼓楼区福飞南路的福建体育职业技术学院，映入眼帘的是高大的立有奥运五环的教学楼，以及大屏幕上夺人眼球的运动会倒计时时刻表。走在优美的校园中，三五成群身着运动服的小小运动员们，有说有笑的往各自运动场馆走去。这里是冠军的摇篮，他们都是祖国未来的运动健将。

笔者走访了学院的一位相关负责人，据介绍，福建省体育职业技术学院隶属福建省体育局，并由福建省教育厅主管，是目前省内唯一一所省属公办体育高职院校，多年来培养了一大批运动员和世界冠军。今年，学院首次公开向全市招收体育培训班，青少年培训项目有武术、跆拳道、乒乓球、羽毛球等；中老年培训项目有太极拳、八段锦、拉筋拍打十二法，将由世界冠军级教练根据孩子和中老年的个人身体素质，量身打造最适宜的培训课程，教练还将亲身讲解示范，用最科学的方式为青少年和中老年人做体育培训。

据介绍，学校拥有羽毛球馆、乒乓球馆、网球馆、武术馆、篮球馆、田径场等13个全国一流的运动场馆。笔者有幸一一走访了这些设施一流的场馆，看到很多小运动员在教练的悉心教导下，都在紧锣密鼓的训练，丝毫没有因为是暑假而有所松懈。现场的一位教练告诉笔者，每位运动员都有自己的训练目标，根据个人素质、进度快慢，教练都会有阶段性的规划，让运动员能在专业、科学的指导下达到目标。

生命在于运动，通过有效的体育锻炼来增强体质，提高运动力，做到劳逸结合，调节思维模式是非常有必要的。在如今倡导全民运动、全民健身的大环境下，大家不妨借助空余时间，走进福建体育职业技术学院，与世界冠军一起，运动健身，感受冠军成长之路。

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