N海都记者

时间已进入马年的下半年了，备孕6个月肚子仍没有动静，今年28岁的蔡娇（化名），开始心急起来。日前，夫妇俩终于耐不住去医院妇产科咨询，经过一番检查和问询后，医生建议她计算好排卵日，从而提高受孕几率。

专家表示，每对夫妻天生具备生育能力，想快速怀孕，要用科学的眼光看待自身情况，因势利导。对于女性而言，正确掌握排卵规律，算准排卵期，对增加备孕成功率有帮助。在备孕期间，切记欲速则不达，不要在短时间备孕未有结果，就产生怀疑心理。

如果超过一年备孕无果，则可以定义为“不孕育”，需寻求专业医生的帮助。

常用的排卵日测算法

经期测算法适合月经周期28天

“让精子遇到卵子是受孕的必要条件，这就需要备孕的夫妻能掌握排卵的规律。”福州博爱中医院的金英爱主任介绍，育龄女性每月都有一次月经来潮，从本次月经来潮到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。如果女性的月经周期为固定28天，排卵期计算起来比较方便，只要在下一次生理期的第一天开始向前推14天就是排卵日，在这个时间之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期。

以月经周期规律的王小姐为例，她上次月经为7月1日，按照月经周期为28天，下次月经为7月29日，往前推算14天，即7月15日为排卵日，按照前四后五的计算方法，王小姐的排卵期为7月11日—20日，在这段时间会比较容易受孕。

体温测算法需要每天记录

“我的月经周期不规律，该怎么计算排卵期呢？”蔡小姐对此很烦恼。

金主任介绍，除了适用月经周期规律的排卵期推算法外，基础体温测定法也是一种较为简便的方法。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3℃~0.6℃。如果好好利用规律，在清晨尚未进行任何活动及说话前，测得每天的基础体温，进行记录汇总，也是能算出排卵日的。但基础体温法较为麻烦，需要每天记录。与此同时，女性在情绪波动较大时，会通过影响中枢神经系统（如下丘脑和垂体）而扰乱正常生育功能，从而影响月经的规律，影响排卵。

Ｂ超检测法计算最准确

如果想要得到最为准确的排卵期，建议到专业的医院通过阴道B超检测排卵。

“阴道B超测排卵是通过观察卵巢的大小，测定卵泡的发育情况，以此来判断排卵日。”金主任介绍，这是目前最直接、最准确的方法。如果观察日正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。另外，该种方式只需要在月经第12天开始测试，每隔一天测一次，一个月测2~3次，监测卵泡增大速度，来证实排卵是否成功。通过观察卵泡的大小，这样不仅可以明确排卵的具体日期，而且对接受检查的女性是否有排卵，也能进行准确的检测。如果受检查的女性月经周期有提早或延后的情况，则需要在月经开始第12天的基础上进行相应的调整。

□特别提醒

无排卵原因有四类尽早寻求专业治疗

如果在医院进行专业的测排卵后，发现未排卵的现象，这时候就需要尽早寻求医生的帮助，找出无排卵的原因。一般情况下，不排卵的原因分为以下四大类。

第一，女性全身性疾患如重度营养不良，或是饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。如慢性疾病、代谢性疾病例如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等。

第二，卵巢局部因素。如先天性无卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等能够影响卵巢激素分泌及排卵。

第三，女性不孕症中枢性的影响。垂体、下丘脑、卵巢间内分泌平衡失调、垂体肿瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失调而导致不排卵。

第四，精神因素如精神紧张或过度焦虑，造成对下丘脑-脑垂体-卵巢轴产生影响抑制排卵。

金主任提醒，无论是哪种原因导致的不排卵现象，患者都应该切记欲速则不达。应该到正规专科医院进行全面、系统检查确诊后，在专业医师指导下方可用药，定期复查。只有这样才能早日备孕成功，怀上宝宝。

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