乳清蛋白粉和植物蛋白粉有区别吗？

答：乳清蛋白中含有多种人体必须的营养素和八种必须氨基酸，和人乳的成分很接近，安全性高，另外更易被吸收。另外乳清蛋白含有乳铁蛋白，可以促进人体内铁元素的吸收，有利于补血和改善面色。而植物蛋白吸收性和蛋白质含量略输乳清蛋白，却含有更多的谷氨酰胺和精氨酸，可以有效抗疲劳，调节血液流量，缓解疲劳和促进肌肉生长。因此，成长期的青少年，瘦弱的老人、术后恢复期的病人、运动健身爱好者更适