N海都记者

据介绍，在前日刚结束的博医汇“千人三伏灸”活动中，通过体质检测发现，气虚体质的人群大约占到1/3。有关专家指出，秋季是调理气虚最佳季节，不过由于气虚人群原本就气不足，入秋后，气化功能可能跟不上，调理时要循序渐进，不可峻补，因为“气有余便是火”，补气不当会“生内热”。

专家建议，除了喝中药汤和膏方调理，气虚的人平时可用中药泡制的茶作为饮料来补气，并配合食补和适当运动。

34岁女白领，虚得“没力气说话”

34岁的刘女士是某化妆品代理公司的业务经理。以前，她精力充沛，工作起来就像打了鸡血一样，连续工作十几个小时也不累，晚上和朋友去喝茶、K歌到深夜，第二天照样8点就能到公司上班。这种情况，在孩子出生后，发生了变化。产后的刘女士时常感到头晕、神疲乏力，累得“没力气说话”。

“这半年来，身体突然就虚弱了，已经感冒好几次，而且晚上也睡不好，一晚上要去四五趟厕所。晚上没睡好，白天一整天都头重脚轻、昏昏欲睡，有时候连说话都没力气！朋友们说我现在这个状态还不如六七十岁的老人。”刘女士介绍，最近头晕、疲乏的症状更加明显，“人没精神，见客户时也不太想说话。再不改变，我就得辞职啦！”最终，刘女士决定趁着到博医汇中医门诊做三伏灸末伏的机会，挂了个专家号，看看能不能调理调理。

产后气虚多见 入秋后及时补气

“刘女士舌头浅淡，胖嫩而边有齿痕，是产后气虚的症状。”福建药膳研究会会长、博医汇坐诊专家叶锦先介绍，慵懒、容易感冒、心慌、夜尿频繁这些都是气虚的表现。入秋后，气生化不足，容易导致肺、脾、肾功能失调，气虚人群的不适感会更加明显。此时，如果辨证施治好好调理，有利于产后身体尽早康复。

在为刘女士定制的膏方中，叶会长选用三十余味的中药材，其中五味子、合欢皮、枣仁这三味具有安神效果，山萸肉、牡丹皮、肉桂片、淮山药有利于收夜尿，可使刘女士的睡眠问题得以解决，同时加入党参、白术、白芍、黄芪、茯苓进行补气益气，从根本上解决气虚引起的一系列问题。

补气益气 首推黄芪枸杞茶

“除了膏方调理外，日常生活中也可选用中药泡制的茶作为饮料来补气。”叶会长介绍，中医认为，人体精气分别藏于五脏之中，人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。

传统补气的原料有人参和黄芪，人参价格昂贵，黄芪可以日常服用，再配些枸杞，能达到更好的效果，因为枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。两者搭配，气虚的人群经常代替茶来饮用，能起到固本培元的功效。另外还建议刘女士适当进行体育锻炼，如散步等。

□相关活动

辨识体质，获调养膏方一份

中医将人的体质分为平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、过敏等九大类。了解自己的体质，我们就能主动地防范尚未显露的疾病，做到未病先防、已病防变，从而延年益寿。

据悉，在上周博医汇“中医体质免费测，千份膏方免费领”活动中，一千份针对九种体质量身定制的膏方短短三天就被预订一空。应广大读者要求，博医汇决定再加送200份体质膏方，8月24日前报名，仍可请名医免费辨识体质，并领取对应体质的膏方一份。

另外，8月23日（周六）16:00，执业国际针灸师李来泽将围绕如何运用药膳、膏方和经络疗法调理体质展开一场专题讲座，名额有限，欢迎报名。

咨询、报名热线：968111或4000-3000-55，网址：http://www.fjbyh.com/。