N海都记者 吕蕴岚

海都讯 26岁的陈怡（化名）去年1月结婚，今年2月宝宝出生，朋友们羡慕她迅速完成人生两件大事，其实她有苦难言。陈怡曾是一名出色的业务员，活泼外向，喜欢旅游，原计划到30岁再生孩子，但宝宝突然来临，她措手不及，不得不成为一名全职妈妈。生活的巨大转变让她陷入惶恐和焦虑。

陈怡和老公小林都是福州的独生子女。去年，两人结婚。新房的装饰还没撤下，陈怡突然发现自己怀孕了。今年2月，陈怡产下儿子。由于双方父母不便照顾孩子，陈怡只能请了月嫂。照顾新生儿辛苦琐碎，陈怡手忙脚乱，小林上班后，她一天打十多个电话抱怨。小林忍耐不住，朝她发了脾气，陈怡在家痛哭。

在极少的闲暇时间里，陈怡玩手机，看到姐妹们在朋友圈晒美食照、旅游照和逛街照，她想起自己天天只能围着奶瓶和尿布打转，觉得人生灰暗，毫无乐趣。遇到宝宝哭闹不休，她气急了就把宝宝扔在一旁，抱着手机痛哭。小林见状，指责她“当妈也没有当妈的样子”，陈怡觉得生孩子就是走上绝路。

3个月后，产假结束，双方家长都认为，宝宝还是由亲妈带最好，陈怡只得当起全职妈妈。现在，陈怡偶尔参加朋友聚会，也不得不带上宝宝，她明显感到自己已不再受到朋友圈的欢迎。她对未来感到迷茫和惶恐，有时迁怒于孩子，对他冷淡或打骂，事后又后悔，心情压抑。

专家建议：请给新妈妈“太空时间”

福州市儿童医院心理卫生科主任黄林娟：在尚未做好心理准备的情况下迎来宝宝，这样的妈妈是患产后抑郁症的高危人群。家人可以尽力给新妈妈创造一个“太空时间”，帮忙带半天或一天孩子，让新妈妈能放心外出，聚会、娱乐或美容，给情绪“充电”。妈妈回归家庭时容光焕发、身心愉悦，对孩子的情绪也有积极正面的影响。陈怡已经表现出情绪波动大、不愿带孩子等症状，需引起重视；小林可以经常赞美妻子，用实际行动帮助、支持妻子健身、学习，及早走出心灵雨季。