N海都记者 林宝珍

“关节炎病是老年人群中的常见病，但却是因为年轻时人们自己种下了‘祸根’。”10月12日是世界关节炎日，当天福建省人民医院风湿科在院内开展了义诊，专家提醒广大市民，如今，这项老年人的“专利”正在年轻化，生活方式与习惯的改变，导致很多人的关节提前“告老”。要重视最初的疼痛——这个关节发出的预警信号，待到软骨磨损殆尽再治疗就为时已晚了。

专家提醒，秋风阵阵，天气渐凉，关节疾病也进入高发期。护关节要从日常做起，注意关节保暖，外出穿长裤或过膝的裙子，天气再冷一些，骑车要注意佩戴护膝。另外，关节炎即使经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失，也要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖，给关节营造一个良好的环境。

18岁女生也患关节炎

小陈是福州某高校大一女生，一年前出现多关节红肿，双肩、双肘、双手、双膝、双踝关节等，都有不同程度的疼痛，活动也受到轻度限制。日前，家人再次将她送到省人民医院风湿科就诊，诊断为类风湿关节，通过中西医结合配合蜂针、中药外敷、穴位导入中药等治疗后，多关节肿痛缓解。

省人民医院风湿科邱磷安主任医师介绍，关节炎被医学界认为是“世界头号致残杀手”，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。中国的关节炎病人有1亿以上。关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。

18岁女生也患关节炎？“关节炎病是老年人群中的常见病，但却是因为年轻时人们自己种下了‘祸根’。”省人民医院风湿科俞烜华医师也介绍，很多人误以为老年人才会患风湿病，其实不单是老年人，所有年龄的人包括儿童都会患风湿病，而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见。

大量运动、突然运动，都伤关节

不少人误以为，骨关节病是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的，所以加强锻炼，多做运动对治疗骨关节病有益。其实，骨关节病的根本病因是关节软骨磨损退化，盲目运动锻炼还有可能损伤关节，加重病情。

63岁的袁女士退休后每天晚饭后都会去跳广场舞。近日，袁女士却感觉膝关节疼痛，到医院检查后，医生提醒她说运动要适度，强度不要太大。俞烜华医师介绍，一些爱好体育运动的中老年朋友经常爬山、跑步、上台阶，这些日常锻炼固然可以改善心肺功能，但同时也在加速关节的磨损和老化。所以对老年人而言，应适当运动，避免大运动量、长时间的体育运动，才是保护关节、延缓关节退变的正确方式。还有些中青年人，平时忙于工作基本不锻炼，偶尔突然想起来爬个山、打个球、跑个步，猛锻炼几小时，对关节来讲都是伤害。（如何保护关节，详见B02版）

□延伸阅读

风湿病并非治不好

在很多人的观念中，风湿病是治不好的。其实，近年现代风湿病学科的飞速发展，使类风湿关节炎等风湿病的治疗效果不断提高，只要能早期诊断，抓紧时机给予积极的正确的综合治疗，就可使病情好转、稳定或缓解，提高生活质量。

据介绍，省人民医院风湿科中西医结合治疗风湿病就取得良好的效果。该科的邱磷安主任医师介绍，中医讲究辨证论治，同样的风寒湿痹证也有虚有实，如果病性属实，中医可予以散寒通络，祛风除湿，方选乌头汤加减；病性属虚，中医以益气养血，祛瘀止血为治则，方予四君子汤加减。另外，还可结合蜂针、中药外敷、穴位导入中药等治疗方法，都能很好地缓解肿痛，控制病情。