N海都记者

自上周寒露刚过，福州的天气日渐转凉，昼夜的温差增大。这样的天气，让家住白马北路的林女士多年的慢性咽炎又犯了。

中医认为，慢性咽炎为梅核气，主要是指因情志不畅，肝气郁结，循经上逆，终结于咽喉。而当前深秋时节正是悲秋时期，也是治疗该病症的好时期，可以运用中药中的膏方解郁养阴清肺，以达到清肝火、利咽喉的目的。同时，在日常生活中，除了保持清淡的饮食外，还得避免贪凉和禁烟禁酒。与此同时，早晚可用淡盐水漱口，能清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。

慢性咽炎困扰老妇八年

林女士今年55岁，患慢性咽炎已经八年。“常常感觉喉咙老有东西，咳不出来，又咽不下去，嗓子又干又痒。早上刷牙的时候，咬着牙时刷外面还好些，刷牙内侧时就忍不住干呕。平时吃饭吃东西，吃到变质或略异味之类的也是会恶心。”说起这个病林女士头疼不已，“为了看好这个病，我也尝试过很多的方法，但是都没有什么好的效果。秋风起，这个问题更加严重了。”

“秋属金，其气凉而燥。冷热刺激会给咽喉带来伤害，很容易诱发咽炎。”福建药膳研究会会长、博医汇坐诊专家叶锦先介绍，慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。中医认为，慢性咽炎为梅核气，主要是指因情志不畅，肝气郁结，循经上逆，终结于咽喉。因此，当前深秋时节正是悲秋时期，也是治疗该病症的好时期，可以运用中药中的膏方解郁养阴清肺，以达到清肝火、利咽喉的目的。

注重滋养 膏方养阴润肺

为林女士调配的膏方，选用了鲜石斛、生地黄、麦冬、肥玉竹、海马、北沙参、黑元参、玉蝴蝶、桑葚子、白桂枝、龟甲胶、川贝粉等三十余中药材。据叶会长介绍，对慢性咽喉炎经常咽干不适、痰滞咽喉者，在膏方上，需注重滋养，养阴润肺、清肝解郁、利咽喉。而秋季正是养阴的好时机，抓住机会调理，将减少发病的次数和几率。

另外，叶会长介绍，膏方的服用方法可分为冲服、调服、含化三种。一般来说，冲服，即取适量药膏放杯中，将沸水冲入，搅拌使之溶化后服下。这种膏方适合配药中胶类剂量又较大，则药膏黏稠较难化的膏方。而调服则是膏方加黄酒或水，用碗、杯隔水炖热，调好和匀后服下。最后一类为含化，也是最为适用慢性咽炎所用的膏方，想要发挥最佳的药效。可以在服用时将药膏含在口中，慢慢下咽，让药慢慢在口中溶化，充分吸收。

慢性病，七分养日常预防很重要

实际上，慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。除了在适宜的时机用中药进行调理外，日常需要保持清淡的饮食外，还得避免贪凉和禁烟禁酒。这是因为过于辛辣刺激的食物、油炸、烟酒对咽部的黏膜有伤害，而平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重，而体内火气难以消散，也是引发咽炎的“凶手”之一。

除此之外，平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意经常出门锻炼，如果怕下雨影响户外活动，可以选择离家较近的健身中心锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力，预防咽炎的“骚扰”。与此同时，还需注重口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时保证口腔卫生，才能让口腔的“邻居”咽喉不容易受伤。

□公益讲座

秋冬如何补肾养肾

深秋时节，福州天气乍寒乍热，昼夜温差变化显著，肾病患者由于肾气虚弱、抵抗力差，稍不注意就会受寒，出现呼吸道病症。尤其是老年病人，他们对气候的变化适应性和耐受性较差，感染疾病的几率更大。

10月18日（本周六）15:00，中华中医药学会会员、拥有三十多年从医经验的邱峰主任将在博医汇举办讲座。届时，他将围绕如何预防季节性肾病、不同年龄层人群应如何补肾养肾等话题展开详细介绍。

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