中医专家表示,“气”是构成人体的基本物质,是人体生理活动的动力。不正确的生活方式,如熬夜、过劳、久病不愈等,都是伤气行为。伤了气,脏腑功能低下,久而久之就会导致阴阳失衡,带来更加严重的疾病。因此,大多数的现代人都需要补气。

后天之气来源自脾、肺、肾

什么是气？中医认为,精气神是构成人体的基本物质,其中气是推动调控脏腑生理活动的动力。打个比方,中医认为血液的流动需要靠气来推动。气就像是推动水流的动力一样,是无形的。正常人的身体“血流”应该是顺畅的“活水”,“动力”不足,血液流动就会缓慢,甚至凝滞、淤阻。

那么,气从哪里来呢？气有先后天之分。先天之气是一种禀赋,是身体的基础素质,来源自父母。后天之气则来源自脾、肺、肾三大脏腑。食物在脾中产生水谷精气,肺的呼吸带来大自然的“清气”,而肾主纳气,能摄入肺所摄纳的清气。如果不注意养生保健,消耗的气多于补充的气,导致入不敷出,就容易坐吃山空,而出现气虚的表现。

现代人气虚与生活方式有关

中医专家还认为，现代人气虚与生活方式有关，比如，熬夜、劳累过度、久病不愈等都会引起。例如最近秋季咳嗽的很多,许多人一直拖着不治疗,或者随便在药店买点药吃,治疗不当,久而久之就会伤气;运动过量或者工作过度劳累都容易气虚。

气虚会有一系列的身体表现,如脸色白光白(苍白无血色)、脉搏虚缓、记忆力减退、精神委顿(提不起精神)、四肢无力、没有胃口、容易感冒、容易大汗淋漓或出冷汗等，还会表现出各自脏腑气虚症状，如心慌胸闷的心气虚，消瘦、胃口不佳的脾气虚，生殖泌尿系统方面的肾气虚，以及抑郁思虑的肝气弱等。

据介绍，中医中补气的药物很多,多数人补气适合用太子参、党参、黄芪等。具体方法，最好找有经验的中医专家根据个人体质调补。