N见习记者 黄飞燕 海都记者 何旌

海都讯 天气渐凉，秋风渐渐吹红了果林里的橘子，也吹落了片片枫叶。金秋时节，最好的赏秋方式，莫过于出门远足一回，投身于大自然的怀抱。对于刚刚经历过期中考试的孩子们，一次秋游是再好不过的放松方式了。第七期小能人活动，我们将于本周日带孩子们“采摘蜜橘、赏森林美瀑、海边拓展”。如今，活动还有余额，家长们快拨打95060报名吧！

置身天然大“氧吧” 学峡谷自救技能

首站，我们将带领孩子们前往长乐芦际潭森林公园。芦际潭森林公园素有城市后花园的美誉，拥有1.2万亩树林面积的园区内，溪流瀑布、深潭浅谷时常可见，在这次吸氧之旅中，孩子们将赏尽秋林美色，而一条绝美的芦际潭瀑布将让人一饱眼福。

在这个天然大“氧吧”里，福建山地救援队长许教练还将传授孩子们峡谷被困自救的秘诀。每当户外运动爱好者在山谷里迷失方向，被困山谷时，自救知识就显得尤为重要。“被困峡谷，第一要义就是要保证自身安全，如果是夜晚，需要在避风安全的地方，用干草盖在身上保暖。求救时，可以充分利用周围的地形、电线杆的标识和手机定位，明确自己的位置。”许教练说，学习户外自救技能不仅是多掌握一些自救知识，也是给自己办的一份“人身保险”。

重温经典老游戏 采摘台湾有机蜜橘

赏过美瀑，许教练将会带孩子们来到美丽的琅岐海边，和大家一起重温经典老游戏。用细小的铁丝做成的铁圈，想要滚动起来可不简单，不仅得跟上铁圈的速度，还得学会让铁圈绕弯，让它乖乖跟你走。而“坦克履带”游戏，则需要孩子们纵排站列，节奏一致踩着布条前进，开出“人力坦克”。当然还有“跳长绳”，和小伙伴一起在跳跃中，学会团队协作、默契配合。

紧接着，孩子们就将来到张伯伯的橘子林，这里种植着从台湾来的有机蜜橘。两米高的橘子树上，一个个又红又大的蜜橘正迫不及待地想“逃离”枝头，孩子们可以尽情地把这些不打农药、不用化肥的“安心”橘子带回家！

名师带你趣学“金木水火土”

针对旅途，省阅读协会传统文化促进会副秘书长、资深儿童经典教育实践者毛慧青老师，将通过思维导图带孩子掌握记忆方法，让孩子们认识旅途中的“金木水火土”。不仅如此，毛老师还将通过“金木水火土”的概念，带孩子学习国学，让孩子从小拥有健康生活的理念。

□缴费方式

1.银行转账：

户名：福建海都传媒有限公司账号：1402013109004606745（工行福州名店街支行）

转账时请备注姓名、电话，方便工作人员核对名单，转账后请务必拨打95060告知已转账。

2.直接到福州市华林路84号海都大厦一楼95060呼叫中心前台缴费。

特别说明：因名额有限，报名成功后恕不退款，名额可转让。