N海都记者 林舒帆

当你还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬后预示着干燥寒冷的冬季来了，应对寒冷的冬天，是否有一些能帮助身体“保鲜”的好方法呢？本周《精品生活指南》就为你邀请来三位福州资深的美肤达人，为你介绍最适合当下的、最热门的美肤养生护理。

拥有正能量的火山热石疗法

说到火山石，大伙一定不陌生。火山石是大自然的火山喷发后，遗落在火山脚下或大海边的火山玄武岩。达人谢琴介绍说，当下美容院中正当红的火山热石能量疗法中的热石就是采用火山石，其经过精心挑选，经过机器粗加工和精细的人工打磨，其石表面光润，加工成适合做人体按摩的能量热石。它和一般光滑的石头不同，它的表面拥有许多与生俱来的小孔，是火山爆发释放能量时，岩浆由高达3000摄氏度以上的高温凝固而成，犹如皮肤上的毛孔，光滑而多孔，并含有大量的微量元素。

说到热石疗法，其实自古以来就有。其一直被世界各地的治疗师用做按摩石，最常应用于东南亚SPA护理中。热石其储存的“气”、矿物质、微量元素能通过与皮肤接触摩擦时产生的磁效应、温差效应、温热效应、冷热效应、远红外线效应、超声波效应，快速渗透到皮肤内，对人体的免疫系统、内分泌系统、血液循环等方面进行健康理疗。

进入秋冬，也进入热石理疗最佳期，金粉俪人美容机构已推出了火山石肾部热能SPA疗法。此疗法特别适合手脚冰凉、身体血液循环不畅通的女性。因为对于寒性体质的女性来说，护理重点是改善血液循环，享受到深层滋润。其先将按摩热石经过特殊加热，之后放置在人体的皮肤或经络上，通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，激发身体调节功能。同时针对性地使用带有不同功效的精油，如能起到修复作用的樟树精华，能缓解压力的薰衣草精油，或是能调动身体活力的迷迭香或香橙精油来调动身体的活跃因子，起到改善血液循环、排毒、解压、调节内分泌的作用。

另类美肤的SPA酵素浴

说到秋冬新鲜的护理项目，不能不提酵素浴。美肤达人安琪介绍说，酵素浴源于日本，主要以纳豆激酶为主要霉菌发酵，其可促进身体排毒、改善体质、预防疾病、美白护肤，增强免疫力。

酵素也称“酶”，是维持身体正常功能、促进新陈代谢、进行组织修复等所必需的生命元素。酵素与人体健康息息相关，所有的身体活动几乎都需要酵素参与,是细胞的代谢、新生、分解、消化等必不可少的重要介质。酵素浴是一种独特的酵素养生温浴。酵素浴按基料不同分为米糠酵素浴和香柏木酵素浴，两者区别只是酵素浴槽里发酵的基料不同，米糠酵素浴是以米糠为基料的酵素浴，维生素B含量多；香柏木酵素浴最大的优点就是发酵时产生的味道有香味，人们更容易接受。

目前，国内酵素浴刚刚起步，其在传统日式酵素浴的基础上，开发出米糠酵素浴、香柏木酵素浴、米糠香柏木综合酵素浴。目前，窈窕淑女已引入酵素浴，其严格工艺自然萃取几十种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，自然发酵产生热能，温度高达60℃~70℃。在接受酵素浴时，身体会被木屑全面铺盖，大约5分钟左右，体内会大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外，其排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。此外，木屑比重较轻对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气能让人感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。

为身体注入新能量的五行养浴

寒冷的季节，舒舒服服地泡个浴，既可温暖身心，又有美容保健的效果。美肤达人许夷宁介绍说，泡浴除了可以促进血液的循环，还可以促进发汗，排出毒素，同时放松身心。此外，如果能根据自身体质选择适合的中草药进行泡浴，则可以起到更佳的美容养生效果。

说到中草药浴，就不能不提到哈尼族。哈尼族生活在元阳县，位于云南省南部、哀牢山脉南段和无量山之间，红河州西南部、红河南岸，地处东经102°27′~103°13′、北纬22°49′~23°19′之间。据世界卫生组织调查，云南省哀牢山区的少数民族得妇病科、皮肤病、风湿病的患病率不到3%，而在世界各城市中这三种病的患病率为80%以上。这是哈尼族人采用当地哀牢山产的珍贵草药，根据不同对象、不同季节或不同疾病来选择不同的药物泡澡的自然结果。其中最为神奇的是这里的产后药浴，人们称它为“月里药浴”。许多哈尼族妇女产后经过“洗三朝，打三朝”的传统药浴等调养保健，身体很快就能康复，产后三天就能下床，七天左右就能上山劳作。

当下伊芙世家推出的五行养浴，全部选用来自“世界动植物资源基因库”的云南哀牢山内的野生纯天然珍稀药才。五行养浴疗法通过中医秘现反应，让泡浴者能够亲眼见证身体长期累积的毒素慢慢排出体外的反应，以泡澡的方式让人体充分吸收，能改善调节头痛、偏头痛(失眠)、肩颈腰椎疼痛、疲劳风湿关节炎宫寒、月经不调、风湿关节炎等常见亚健康问题。