N见习记者 黄飞燕 海都记者 李薇

海都讯 天气越来越冷了，一些孩子开始躲在家里，足不出户。其实，冬季的户外活动也十分重要，让孩子到田间野地呼吸新鲜的空气，接受阳光的照射，不但可以让阳光中的紫外线杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，起到“消毒作用”，而且适当的户外活动还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于孩子的骨骼生长发育。

初冬，跟孩子一起动起来吧！第八期的海都小能人活动，让你在亲子趣味定向运动中，锻炼身体、开动脑筋；在午后撒满阳光的田埂，一边动手扎出创意稻草人，一边烤香喷喷的地瓜……此外，还有可生吃的水果玉米、与樱桃一般大小的樱桃萝卜，等着你来动手采摘，亲手把健康食材采回家。动起来更健康，动起来更聪明，拨打电话95060帮孩子报名吧！

趣味定向：学会看地图，规划路径

有趣的定向运动，是一项既挑战智力又挑战体力的活动，为了适合5岁至12岁零基础的孩子和家长参加，我们精心将其改良为“趣味亲子版定向”，简而言之，就是亲子一起“看地图、寻宝藏”！在福建农林大学“定向达人”的教学和带领下，即使对定向一无所知的“菜鸟”家长，也能迅速入门，轻松“动起来”！

在趣味定向运动中，孩子们不仅需要和爸妈一起跑起来，还得边跑边思考，学会看地图，判断自己所处方位，考虑路径规划，以便在最短时间内完成任务。整个活动可谓动脑、健身两不误！

神奇果蔬：掰水果玉米、拔樱桃萝卜

你见过红彤彤的、犹如樱桃一般大小的樱桃萝卜吗？你尝过带有水果味道的玉米吗？第八期小能人活动中，孩子们不仅可以亲眼看到这些神奇的果蔬，还可以自己到田地里体验动手采摘的乐趣，亲自把健康食材带回家。

种植这些新奇果蔬的余师傅告诉记者，“水果玉米吃起来清甜可口，还含有多种维生素和蛋白质，而樱桃萝卜则含有很高的蛋白质和淀粉酶，都是营养价值很高的宝贝。”这些小家伙从小都不打农药、不使用膨大剂，全靠有机肥料种植，是不折不扣的绿色无公害果蔬哦！

守望田野：动手扎个稻草人

更挑战小能人的是，余师傅的农庄里准备了足够的稻草和竹竿、木棍等工具，孩子们可以充分发挥创意，动手扎个稻草人，守望田野！孩子们更可以用旧衣服、旧围巾、帽子、墨镜等道具，把自己的稻草人装扮得与众不同！

□名词解释

定向运动

定向运动，就是利用地图和指北针，在户外指定区域内，到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。起源于19世纪晚期的定向运动，是一项体育与智力并重的户外运动，如今已经风靡全球。海都小能人的“趣味亲子定向运动”，将在福建农林大学的中华植物园里开展。在植被茂密的中华园里，藏有不同的“宝贝”，孩子和家长需要在指定的时间内找到所有“宝贝”，盖下认证印章。用时最短的孩子还有神秘礼物哦！

特别说明：凡报名一次海都小能人活动的孩子，即可获得5分积分，给本报“小能人大收获”栏目投稿“今天，我学会了什么”，还能获得积分和稿费。

每季度，本报将评选小能人季度之星，年底还将评出年度之星，获得由本报送出的丰厚礼品。积分靠前的小能人，将有机会获得本报免费赠送的体验活动。海都小能人QQ群号：154503712

植物小百科之旅带你“摸、闻、看、玩”

你心目中的中草药是什么样子的？是医院药箱子里苦口的中药，还是从深山里采回的神奇草药？在第八期小能人的课堂上，中草药不仅可以看得见、摸得着、闻得到，还能逗着它玩呢！孩子们将走进福建农林大学的土豆泥玩学工作室(QQ群号:275614725)，在泥鳅哥哥的带领下，来到小小百草园，来一次与众不同的中草药之旅。

泥鳅哥哥还将带领孩子们见识一回植物界的吉尼斯，看看世界上的“最”植物：最高的树、最大的荷叶、最粗的树干、最轻的木材……让你大开眼界、增长见识。最后，孩子们还可以

亲自动手做一个小盆栽，带回家为卧室增添一抹绿色。

□缴费方式

1.银行转账：户名：福建海都传媒有限公司

账   号  ：1402013109004606745（工行福州名店街支行）

转账时请备注账户名、姓名、电话，方便工作人员核对名单，转账后请务必拨打95060告知已转账。

2.直接到福州市华林路84号海都大厦一楼95060呼叫中心前台缴费。

特别说明：因名额有限，报名成功后恕不退款，名额可转让。