N海都记者林舒帆

凉风渐起，正式宣告冬日来临，各种火锅也纷纷登场，而不少MM更是经不住美味的诱惑，品尝起各种重口味火锅，但是在味蕾得到满足的同时，肌肤和身体就不那么乐观了，泛油、易敏、爆痘、屯肉……问题频出，那么是否有好方法可以甩掉这些影响冬日美丽的烦恼呢？

深层洁肤

蒸脸、卸妆、清洁

从热气腾腾的火锅店走出，留给肌肤的只剩满面的油光，所以深层清洁势在必行。但此种的深层清洁，可不是拿起洗面奶多洗两遍就能解决的。

冬季，天气干冷，毛孔收缩，肌肤收紧，如果简单地用洗面奶清洁两次肌肤来处理肌肤泛油，只会令肌肤因清洁过度而加重干燥。所以此时你需要先软化角质，然后再进行深层清洁。在使用洗面奶清洁之前，可先用蒸汽蒸十分钟，令面部的毛孔打开，然后再用温和型卸妆油或卸妆乳按摩肌肤，就算你没有使用彩妆，也可用卸妆油，其可以帮助清除肌肤表层屯积的污垢，之后使用温和型的洗面奶进行清洁。如果你的肌肤属于油性，或是混合性的，建议可以在清洁后在T区敷5分钟泥浆面膜，帮T区深层清洁控油。

加速代谢

按摩、补水

冬季的肌肤和人一样也会变得懒散，缺乏活力。而想让肌肤代谢加速，不妨使用按摩霜或是直接用晚霜为肌肤做几分钟的按摩，帮助其排毒，加速代谢。你可以试着用打圈的手法从鼻翼两侧开始按摩，一直按至太阳穴；之后再从额头按至太阳穴及两颊；最后从耳朵上方开始按，沿着耳后按摩到耳垂，再顺势按摩至锁骨。

除了通过按摩来加速肌肤代谢，你还需要为肌肤注入“水能量”。因为吃过热辣的火锅后，肌肤与身体同样处于躁动状态，肌肤的锁水能力下降，所以此时特别需要“水能量”，其能令肌肤细胞充盈起来，不出现粗糙、紧绷、暗沉等问题。所以，此时不妨考虑选择一款高保湿面膜进行紧急补水，或是使用家中营养成分高的保湿水泡纸膜敷脸，用保湿水泡纸膜敷脸特别适合敏感型肌肤的人群，因为保湿水是平日里常使用的，所以更加亲和肌肤，不会造成过敏现象。

急救护理选对产品，多运动

吃了火锅有时难免会长痘，所以此时你不妨使用一些除“火痘”产品，如茶树精油、芦荟胶，都有“灭痘”的功能。若是你的肌肤已出现粗糙、紧绷、暗沉等问题，可以考虑添加肌底液来使用。肌底液大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好地吸收。其是用在洗脸后化妆水之后的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时其还有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

如果你想快速甩掉“火锅痘”，还需要配合饮食调整，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，并在23点前睡下。同时，每天留出40分钟时间进行运动，以加速身体代谢，将体内毒素迅速排出体外。如果你是因为吃火锅屯肉了，那么不妨在沐浴后借助杜松、柑橘、迷迭香等精油对身体进行针对性按摩，用来自大自然的植物精粹力量，帮助改善体形。瘦腿，可用天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油；瘦腰，可用杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油；瘦手臂，可用迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。

□延伸阅读

除火锅异味的好方法

火锅好吃，味难除。不管是麻辣锅还是清汤锅，吃完后都难免一身味，而这股浓浓的火锅味，有时一两天都挥之不去，让人头痛不已。

下面教你两个简单的火锅除味法，可以帮助你轻松去除衣服上的“火锅味”。方法一：取100ml纯净水+2滴柠檬精油+2滴尤加利精油；方法二：直接用100ml纯净水+2滴新鲜的柠檬汁。摇匀后喷在衣服外面，喷完以后的衣服挂在通风的地方自然风干，衣服上的火锅味道就可以消除了。

此外，对于喜欢麻辣火锅的MM来说，吃火锅难免流汗，这就造成脱妆情况频发。如果你想避免以上尴尬，记得随身携带吸油纸，吃完火锅后使用吸油纸及时将脸颊、脑门、鼻子上多余的油脂吸干净，之后再取干粉扫在T区部位，可以及时防止妆面变花。