N海都记者 陈超 高敏/文 关铭荣/图

关注理由 行走在拥堵的城市中，背负着家庭和工作的压力，您是否渴望一个身处碧海环绕的小岛，肆意发呆放空的机会？

本月20日，海峡都市报就将携手海祥·琅琴湾，在福州琅岐岛海祥·琅琴湾项目售楼部，为您举办第一届海都发呆大赛。届时，您不但可以到现场和众多“呆神”比拼发呆时间，更可以身着奇装异服，来一场特立独行的“发呆秀”。本月20日，就让我们在圣诞节前这个周末，为您实现“买座小岛去发呆”的终极梦想。

小岛减压放空大奖等您来

要说时下全球最潮最流行的比赛，绝对非“发呆大赛”莫属。今年10月份，韩国首尔举办了第一场“发呆大赛”，目的就是让现代人放下家庭和工作的压力，抽出时间好好发呆，让大脑得到休息。

20日上午举行的第一届海都发呆大赛，将比赛地点设在碧海环绕、有“小鼓浪屿”之称的琅岐岛。届时，您可以彻底放下生活的压力，和家人朋友一起，一边享受和煦的海岛阳光，一边肆意发呆，彻底放空自己。

今日起，第一届海都发呆大赛正式开始报名。您需要先扫描二维码，关注“海祥·琅琴湾”微信公众号。随后，向该公众号发送“发呆”二字，并依照提示发送您的相关信息。报名成功后，工作人员将会和您联系。

此次发呆大赛，主办方还准备了丰厚的奖品。最终，发呆冠军还将获得终极大奖iPhone6。

还有“发呆秀”让您High翻天

海都发呆大赛将创新比赛新式，不仅有比拼发呆时间长短的“发呆大赛”，还有比拼发呆服装、装备的“发呆秀”。

第一种比赛形式的“发呆大赛”，主要是比拼每个参赛选手的发呆水平。在入场前，您可以自带小马扎、小椅子等装备，方便自己站着或者坐着发呆。入场后，您可以选择一个适合自己的发呆姿势。一旦现场裁判员宣布比赛开始，您就不能动了。

如果参赛者在比赛过程中“动手动脚”或变换姿势，就将视为比赛失败。坚持到最后依然“呆若木鸡”的参赛者，不仅将获得“呆神”称号和证书，还将获得主办方准备的丰厚奖品。

只要坐着不动就能获胜拿奖，听起来是不是很简单？别急，要当“呆神”可没这么容易。在比赛过程中，主办方将会安排各种各样的

干扰环节，不仅有各种劲爆歌舞表演、怀旧动画片，还有各种神秘干扰手段让您“蠢蠢欲动”。所以，只有坚持到最后的参赛者才是名副其实的“呆神”。

坐不住？没关系，就算您在“发呆时间”上无法“呆”过别的参赛者，您还可以通过服装取胜。除了“发呆大赛”，主办方还将在发呆过程中对各位参赛者的服装来个大比拼，这就是“发呆秀”。不管您是玩Cosplay还是穿汉服，都可前来参加。

除了参加“发呆大赛”和“发呆秀”，您还可以专门在现场干扰正在发呆的参赛者。比赛开始后，参赛者在场内发呆时，您可以在场外通过动作、服装、声音等对他们进行干扰。无论是奇装异服还是讲笑话，只要在比赛区域外且不接触参赛者的身体，您都可以尽情“调戏”参赛者。

年底压力大的建议都“发发呆”

转眼间，又到年底，许多人对时间有了更强烈的紧迫感，每天有做不完的事、忙碌慌乱、身心俱疲，感觉压力大得快喘不过气了。

40岁的王先生说，自己就被这样的压力困扰着，感觉即将到来的新年仿佛是一个劫。王先生是福州一家大型企业的管理人员，有两个孩子，大的10岁，小的3岁。年底了，他觉得自己又老了一岁，孩子还那么小，心里很恐慌。而每年年底，就像一个计算器，清清楚楚地算出自己这一年的亏损和失败，这更让他心里充满愧疚和焦躁。

有什么好的方式缓解年底压力呢？福州一然心理咨询工作室的魏叶一然老师分析了王先生的状况。魏老师说，做父亲不易，做两个孩子的父亲尤其不易。她建议王先生，不妨带上家人一起前往琅岐岛“发发呆”，过一过慢生活。这个时候，离开平时压抑的生活环境，和家人一起到碧海蓝天中“发发呆”，绝对是缓解压力的好方法。

发呆为何这么红，它到底能给身心带来什么影响？国家二级心理咨询师公哲亮表示，发呆能让大脑在海量信息的冲刷下得到喘息，是正常人的一种心理调节，偶尔发呆有利于健康。

在年轻人中，偶尔放空自己、“发发呆”成了一种时尚，特别是一些处在紧张工作节奏下的白领，很喜欢到风景秀丽的地方发呆，面对绿树青山或者大海，似乎什么都想，又似乎什么都没想，任大脑处于“意识流”状态。

公老师说，“发呆”是一种通过获得深度的宁静状态而改变意识的形式，可以使全身的肌肉、细胞得到放松，此时，大脑不再接受、筛选、分析和处理信息，身心会有安定、愉快、心旷神怡的感觉。所以，这样的“发呆”更有利于缓解压力、促进大脑健康。

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琅岐岛：福州的“鼓浪屿”

国际生态旅游岛、闽江口的明珠、滨海新区桥头堡……有“福州鼓浪屿”之称的琅岐岛头顶光环无数。

2014年元旦，琅岐闽江大桥正式通车，从此从琅岐到马尾只需15分钟，30分钟就能到台江，到福州主城区的车程也缩短至40分钟。

随着琅岐闽江大桥正式通车，福州主城区与琅岐岛的距离瞬间拉近，岛上的美景、美食时刻诱惑着福州人到琅岐岛上买房定居。独特的海岛风光、清新的空气是不少人对琅岐岛的第一印象。而岛上随处可见的葡萄园、杨桃园，更以独特的田园文化为福州人呈现出一种海岛特有的慢生活。

首届海都发呆大赛会选择琅岐岛，就是看中其“福州鼓浪屿”的特质，不仅距离福州市区很近，岛上秀丽的风景更是可以让人得到全身心的放松。离开喧闹的福州市区，来到这个美丽的海岛发呆，一定可以让您抛去所有烦恼，彻底放空自己。