N海都记者 林宝珍

俗话说“十人九痔”，气候干爽，痔疮发作更多了，痔疮手术也增多。“门诊量增加了5%~10%，这是一年中最高发的时间。”省二院肛肠科主任叶玲主任医师说，喝水少、大便秘结成为此时痔疮发作增多的原因。专家称，虽然没有“十人九痔”那么夸张，但痔疮的发病率的确较高，是一种常见病和多发病。每年秋冬季都是痔疮高发时段，提醒大家一定要多喝水、多摄入瓜果。

出血不是唯一症状

“若是排便时出现无痛性、间歇性、便后鲜血，第一反应，很多人都会想到这有可能是痔疮出血。”叶玲主任说，其实还有无出血的痔疮，在最开始并没有疼痛，而仅有肛门坠胀感，进一步发展才出血或发展为脱垂合并血栓形成，出现嵌顿，感染时方才出现疼痛。除肛门便时或便后鲜血、肛门坠胀感、疼痛这些临床表现外，便时肛内肿物脱出也是一些痔疮患者的主要症状。但是并不是所有痔疮患者都有包含这些症状，有可能就只有表现出其中一种或是两种临床表现。根据发病部位不同,痔疮可分为内痔、外痔、混合痔。

坏习惯养成痔疮

叶玲主任说，痔疮形成的因素大多来源于生活，很多诱因是可以避免的。

比如，长期饮酒、嗜食辛辣，都会刺激肛门黏膜使其充血而诱发痔疮。肉类食用过多，水果、蔬菜等粗纤维类食物食用较少的，粪便的水分少，阻碍大肠蠕动，大便干燥或便秘，使局部肠黏膜受压充血而引起痔疮。

再如，久坐、负重、远行等均可致血行不畅,结滞不散，而形成或加重痔疮。蹲厕时间过长，可致痔静脉压升高而诱发痔疮。工作时间太长，人为控制排便，可致粪便干结难排，要知道便秘常常与痔疮“结伴”。

预防：多吃未经精加工处理的谷物、薯类

叶玲主任提醒，每年秋冬季都是痔疮高发时段。进入秋冬季后，痔疮“老病号”对新鲜瓜果蔬菜的摄入明显比夏季减少，因此可能增加痔疮复发的机会。此外，天气干燥，病人如果喝水不足的话，大便会很干硬，也会导致痔疮卷土重来。她建议从以下几方面来防治痔疮。

多喝水、多吃粗纤维的食物：喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。粗纤维的食物包括蔬菜、水果以及未经精加工处理的谷类、薯类等。

改正如厕读书报的陋习：由于蹲厕时保持的姿势会促使痔疮静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，所以不要过久蹲厕。

便后清洗干净：痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

多活动，不可久坐：坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

控制体重，饮食切勿过饱：体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。

□延伸阅读

痔疮血与肠癌血不同

痔疮血与肠癌血不同，但常常被混淆，结果把肠癌当痔疮医治。痔疮血一般是鲜红的，有的人大便的时候有血喷出，或者便纸看到血污，颜色都是鲜红的；而肠癌血则可能与大便混合，颜色多数是暗红色，同时伴有大便性状的改变，如大便形状变细、变烂、出现压痕，多数人大便次数增多，有的人还没大便拉，因为肠癌导致肠腔变小、变狭窄了。