N海都记者 高敏 陈超/文 关铭荣/图

海都讯 今天气温9至16摄氏度，天气晴朗有微风，首届“海都发呆大赛”上午10点将在福州琅岐岛海祥·琅琴湾开启。上午8点半，将有免费大巴载着参赛者，从福州鼓楼区华林路84号的海都大厦广场，前往琅岐的比赛地。届时，参赛者无论是坐着、躺着，还是站着、抱着，只要在现场呆住半小时即可；比赛中还有两大加分项目，按顺序记忆专业心理咨询师发布的记忆关卡，让朋友发布你在发呆的照片集赞，记得越多、集赞越多，越有机会“呆”走iPhone6。

心理学名师来助阵

记者昨日了解到，发呆大赛正式开始之前，将有旅澳20年归来的知名心理咨询师韩岩老师为大家做《你可以比你想象的活得更好》的主题演讲。曾任澳大利亚悉尼卫生服务部高级心理咨询师的韩老师是海外华人资深持牌心理学家，既熟悉中国文化，又有20年的海外生活工作经验。这次受邀加入首届“海都发呆大赛”，韩老师希望用自己的专业知识帮助“发呆者”“呆”得更好。他说，发呆只是一个形式，不是单纯为了奖品而发呆，也不是呆在那里胡思乱想，为的是让自己逃离庸常、繁忙的都市生活，放空身心，而后体验内心，与内心的自己对话，让自己活得更好。

多记关卡多加分

为了让这次的比赛更有趣，福州依然阳光心理咨询中心的国家二级心理咨询师公哲亮将在比赛中发布记忆关卡。每分钟发布一个，有的是当季的水果，有的是数字，有的是琅岐的特产，有的是抽象的词语。30分钟的发呆结束后，每位参赛者只需在白纸上按顺序写下这些记忆关卡，即可获得加分。

作为从业多年、经验丰富的心理咨询师，公老师昨日特意透露了加强记忆的方法。“只需在脑子里把记忆关卡都转化成具象的东西，就能帮助记忆。”公老师说，在顺序上，可以找到身体的30个部位，把记忆关卡安装在这些部位上。比如说，前三个记忆关卡是香蕉、苹果和杨桃，只要想着一是头顶、香蕉顶在头顶，二是额头、苹果抵着额头，三是鼻子、鼻子闻着杨桃，这样就能强化记忆了。

家人组团来发呆

家住鼓楼区五凤兰庭小区的夏先生昨日报名参加“发呆大赛”，“我自己、妻子、孩子，我们一家三口都要报名。”夏先生说，一家人都对“福州鼓浪屿”向往已久，从琅岐葡萄到琅岐的红虹寻，早就品尝过那里各种美食，也一直希望有机会去岛上看看，到底是怎样的环境能生长出这样的生态食品。看到报纸上关于发呆大赛的报道，夏先生很早就想着报名，可作为私营企业主的他近来忙着厂里的生意，这事就一拖再拖。拖到昨天，十三岁的女儿生气了，向他抱怨，“说好的周末琅岐岛旅行到底还能不能去？”妻子担心他生意忙，原本打算自己带着女儿去，但夏先生考虑了一晚上，最后还是决定一家三口报名前往，“正好去发发呆，思考下自己的事业到底该往哪个方向，工厂与家庭到底要如何平衡。”

□小贴士

首届“海都发呆大赛”于今日（20日）上午在福州琅岐岛通和路琅岐开发区管委会东侧吴庄旁的海祥·琅琴湾售楼部举行。参赛者可以自驾前往，从体育中心上机场高速转到沈海高速，再走104国道至琅岐闽江大桥，沿201省道至通和路的琅岐开发区管委会东侧即可，全程约50分钟；也可凭借报名确认短信前往福州华林路84号的海都大厦乘大巴统一前往比赛现场。