N海都记者 王林成

海都讯 12月以来，福州一直以晴冷天气为主。昨天早晨，福州各县市最低温都在10℃左右，福州市区最低气温为9.4℃，白天的最高温在14℃左右。但这个周末的榕城，雨水要一直相伴了。

今天福州市区阴有小雨，气温10℃~13℃。明日小雨转阴天到多云，气温10℃~15℃。后天多云到晴，气温9℃~18℃。周末两天，虽然气温不会明显下降，但由于阳光缺席，大多数人都会觉得阴冷。到了下周一，福州天气将逐渐转晴，湿度减小，但早晚温差大，市民们要注意及时添衣，避免感冒。

冬至过后，天气越来越冷，不妨适当增加耐寒锻炼，可提高人体对寒冷环境的适应能力。可在微冷的环境中进行晨练、太极拳、步行、慢跑、骑自行车、爬山、游泳等运动。适宜的冷水浴锻炼对预防伤风感冒、支气管炎有一定效果。但有关节炎、风湿及心脏病的人可别轻易尝试冷水浴。

全省范围，今日白天到夜间，全省阴有小雨，局部中雨。明日白天，全省阴天间多云，局部小雨；从明日夜间开始，全省逐渐由阴转为晴好天气。