海都讯学健身操、排队修家电、享用低偿营养午餐、免费修剪头发、约上几位好友下棋闲聊、读书看报……位于福州仓山区金洲社区的海都公众居家养老服务中心，两个月前还只是社区老人打牌聊天的地方，如今在这里，U我组织了众多有趣又实用的活动，让老人们的晚年生活多姿多彩。

自从金洲社区居家养老服务中心建成以来，U我不仅致力于基础设施的进一步完善，还组织了众多有趣实用的活动，丰富社区文化。“养老中心很温暖，不仅无偿帮我修好了旧家电，还有专业的老师教我们学健身操、吹葫芦丝，现在我一闲下来，就喜欢往这边跑，这里已经是我们共同的家了！”说起养老中心，住在附近陈依姆开心地说。

在养老中心丰富的活动中，由叶华强老师教授的易筋经系列健身操，深受老年朋友的喜爱。据悉，叶老师在传统的易筋经和八段锦的基础上，结合中医基础理论和现代运动理论，改编创作了易筋经系列健身操，选取有针对性的动作反复练习，能明显改善健康状况。长期练习对于缓解颈椎疲劳、改善老年人身体状况有很大的帮助。

小贴士：U我向社区老人提供服务和支持，包括居家养老服务和社区养老中心两部分。虽然一个人的力量很有限，但尽自己所能切实地提供帮助，把慈善的精神和信息传递给更多人，才是公益的真谛！如果你也有一技之长，与我们一样热心公益，欢迎拨95060加入我们。 （许金谏）