海都记者 潘智

都市生活节奏快、压力大，忙碌了一天后，如何调节生活压力和健康肌肤的平衡度？健康保养方法也很重要！如果你太忙，可以教你一个有效的懒人办法，好好利用你的睡眠时间吧！睡眠时间是肌肤吸收的最好时机，这个时候敷敷睡眠面膜能使皮肤在平缓呼吸中吸收营养。

选购睡眠面膜看功效、质地、原料

近日，记者从几大护肤品品牌了解到，越来越多的消费者选择购买睡眠面膜。兰芝品牌福州区域相关负责人告诉记者，消费者选择睡眠面膜主要是因为它的便利性，免洗就精简了很多步骤。现在市面上最流行的睡眠面膜包括针对保湿和针对紧致功效的。她建议消费者选择睡眠面膜时主要还是看功效，比如补水类、美白类、修复类、控油类。该怎么选？其实，当前皮肤有什么需求就选择什么功效的睡眠面膜。

另外，还需要看质地。记者在大洋东街店看到几款睡眠面膜，就包括啫喱、霜状、乳状等。试用了一下，感觉有的比较清爽，有的比较润泽。现场导购员告诉记者，喜欢哪种质地看个人喜好，有的人对香味也许很在意。此外，睡眠面膜从原料方面可以分为：矿物质面膜、蜂蜜面膜、植物面膜、水果面膜等。

倩碧福州区域负责人林丽娟小姐告诉记者，冬天选择保湿和美白质地的睡眠面膜都是不错的选择。一方面，保湿是一年四季最需要做的基本功课，尤其在冬天肌肤干燥情况下更是不可缺少。而在冬季做好肌肤美白的功课，到了来年夏天自然有了几分底气。

如何正确有效地使用睡眠面膜？

有经验的mm都知道，在肌肤吸收营养之前，要先做好清洁工作，平常我们使用卸妆液、洗面奶，这里美妆达人KIM告诉你个方法，加上清洁面膜洁肤效果更深层“    ”。清洁面膜被称为油性肌肤的救星。肌肤洗礼完毕，就可以开始进行睡眠膜力修复。虽说面膜是肌肤保鲜膜，但睡眠面膜不宜天天用一， 周2~3次即可，睡眠面膜需要在保养的最后一道程序使用      —  —，也就是在清洁 化妆水 眼—霜 脸部精华—液 乳液/乳霜等涂抹后使用。不过她强调，此时使用只要薄敷一层即可，所谓薄敷就是指涂抹在皮肤上时明显感觉脸上有层透明膜就好。此外一， 般睡眠面膜属于免水洗型，也大大增加了便利性。当然，重中之重，是应该保持健康心态，养成早睡早起的健康睡眠习惯。科学使用睡眠面膜，才能让肌肤在健康的环境下焕发活力光彩！

哪些睡眠面膜最受欢迎？

记者随机采访了在东街口几家商场购物的部分消费者，她们分享了自己的购买心得。补水保湿型睡眠面膜是最受大家喜爱的，比如倩碧水嫩保湿夜间滋养面膜蕴含芦荟活性水、维他命B5、海藻糖等保湿复合物以及橄榄、麦麸等精华成分，犹如一台天然加湿器，令肌肤整夜沉浸在水分的密集灌溉中，深度透润的同时封存水分，并为第二天肌肤所需“蓄水”，补水做到无间断；再比如，兰芝夜间锁水修护面膜是过夜免洗面膜，高效保湿成—分—葡聚糖集中持续地将水分注入肌肤深层；配合Ceramide神经酰胺强化肌肤水分通道，肌肤迅速吸足水分，回复润泽饱满。在夜间新陈代谢最活跃、吸收力最强的时间为肌肤导入源源不断的水分。此外，还有抗老紧致功效的面膜深受熟女青睐。比如希思黎玫瑰焕采紧致面膜就有紧致抗老的功效。丝滑的玫瑰乳霜香氛质地，细腻清新，极易延展，丝绒般包裹肌肤，营造绵密细致的感官享受，即刻唤醒疲惫容颜，紧致动人轮廓。这款全新的即效面膜，能高效抚平岁月痕迹，瞬间营造至臻舒适体验，带来全然私密的奢华抗老呵护。除了补水、紧致，还有美白功效的面膜也是消费大军中的一个生力军。这里不得不提一提睡眠冻膜。FORBELOVEDONE宠爱之名亮白净化晚安冻膜主要是起到美白作用，含有白牡丹精萃、水莲花萃取精华、维生素B3、玻尿酸、西印度樱桃萃取，添加雪肌晶钻复合因子，舒缓并呵护肌肤免于外在环境伤害。晚安冻膜可包覆保养成分，在睡眠时帮助肌肤吸收，隔日再现晶亮光泽。