N海都记者 王林成

海都讯 昨日，福州夜晨的最低气温较之前有所回升，但白天云层挡住了阳光，天气整体仍较为阴冷。今天晚间，受底层偏东气流影响，湿度增大，福州将开启降雨模式，到了明天，雨势将更加明显。

降雨模式拉低气温

福州市区今日阴天间多云，夜里有小雨，气温10℃~14℃。未来三天，虽然没有明显的冷空气影响我们，但因为转入降雨模式，气温会下降，明日市区气温仅为10℃~12℃。福州市民外出时，都要记得随身携带雨具。三九天里，寒冷是天气的主题，御寒保暖工作也不可松懈。

全省范围，今日白天，三明、龙岩、漳州、厦门、泉州五市阴，部分有小雨；其余各市多云到阴，局部小雨。今日夜间，三明、龙岩、漳州、泉州四市阴有小雨；其余各市阴，部分有小雨。

阴冷天要防“冷辐射”

气温降了，市民也要预防冷辐射对人体的伤害。何谓冷辐射？先说说热辐射。冬季烤火或使用取暖设备时，人体能感觉到温暖，这就是热辐射的作用。而相反的是，作为温度相对较高的人体，在接近墙壁、地面等较冷的物体时，热量会被吸收一部分，这就是冷辐射造成的。

省气象专家表示，冷辐射对人体的伤害是相当大的，可能会导致人体局部组织出现血液循环障碍，神经肌肉活动缓慢。全身的反应一般为血压升高，心跳加快，尿量增多，感觉寒冷。

要预防冷辐射，市民们在生活起居中有几点需要注意：床距墙50厘米以上，睡觉时可有效防范冷辐射，寒冷时节，可在靠近床的墙壁前放置木板、草垫或泡沫塑料；外出时一定要穿厚底的鞋子，直接阻隔地面对脚的冷辐射；少在楼群间散步、在建筑物密集区过长逗留，最好在阳光充足、相对开阔的场地中锻炼。