福建省首届膏方节仍在进行中，市民可前往免费领取三天食用的体质膏，详情拨打95060了解

N海都记者

“因为前几天突然降温，家里老人受了凉，慢性支气管炎复发，咳嗽气紧、胸闷痰多，晚上睡觉也不时要起来咳痰，真怕他把身体拖垮。每到冬季，都是我最头痛的季节，家里的老人小孩总是轮着生病。”福州仓山区的张女士为家人的健康很烦心。

时下，正是一年当中最冷的时节，由于天气寒冷，气候干燥，运动少、体质弱、抵抗力差的老年人就特别容易感冒，进而引发支气管炎、哮喘、肺部感染等呼吸道疾病。专家提醒，在冬季里要增强体质，合理饮食，掌握正确的预防方法，提高身体免疫力，减少感冒等呼吸道疾病的发生。膏方由于调补兼具，有很强的针对性，是调治慢性呼吸道疾病最好的手段之一，体质弱、反复感冒者可以试一试。

呼吸道疾病患者增多 多为免疫力差的老人和孩子

据了解，这段时间各大医院急诊科的输液大厅都处于“满员”状态。家住福州华屏路的李阿姨今年68岁，可能受气温下降且天气干燥的影响，已经感冒好几天了，现在家人也被传染了。“嗓子一直疼，咳嗽也越来越严重，有时候晚上都会因为咳嗽而睡不着觉。自己买了药吃了几天都不见好。”

“呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等病原体从呼吸道感染侵入、传播而引起的急性和慢性呼吸系统疾病。这段时间感冒患者比平时要多不少。”博医汇中医门诊坐诊专家、省膏方研究会会长吴宝金介绍，老年人是冬季呼吸道疾病的高发人群，一些免疫力低下的老年人，在吸入冷空气之后，使得呼吸道黏膜固有免疫力下降，一些细菌病毒就会乘虚而入，从而引起感冒等症状；一些原本患有哮喘、支气管扩张的老人，受到寒冷刺激后病情加重。除了老人之外，对寒冷天气“反应敏感”的还有儿童群体，最近因感冒就诊的儿童也就比以往要多。

补肾健脾、纳气平喘 膏方可调治慢性呼吸道疾病

“冬天既是哮喘、慢支等呼吸道疾病的多发季，也是调治好时机。”吴会长说，呼吸道疾病“病标在肺、本在肾”，由于病程较长，反复发作，慢支、哮喘等这类患者都比较“虚”。慢性呼吸道的虚，基本上可以分为肺脾气虚、肺肾不足、脾肾亏虚，甚至肺脾肾俱虚。此时如果辨证内服兼具补肾健脾、宣肺化痰、益气固本、纳气平喘等功效的膏方，并结合中药灸贴外用，就能起到养护脏腑、增强体质、提升免疫力的效果，能够有效防止慢支或哮喘的复发。

吴会长表示，膏方是调治慢性呼吸道疾病最好的手段之一。它不同于一般的补药，不单纯是补，是补中还有治。

开膏方时，先辨清病人的不同体质，然后给予扶助正气、提高人体免疫力的药，再加入止咳、平喘、化痰的药物，两者兼顾，就能起到治疗和滋补的作用。很多病人吃了几年的冬令膏方之后，咳嗽、咳痰、哮喘、气急、胸闷等现象都大有好转，就算偶然着凉了，发作时的症状也大为减轻。

冬天预防感冒 老人孩子要多晒太阳

预防感冒还应注意生活规律，保证充足的睡眠和良好的心情。老年人、小孩可以多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力。但有晨练习惯的市民应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及心脑血管疾病，或使原有疾病复发。

如果已经患上感冒，则要注意多休息，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，室内要经常通风换气，保持空气清新，这样可以减少感冒病毒传播的机会。而在饮食上，感冒患者更要注意饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，多喝温开水或茶水，从而保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。可多吃萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，以保证身体对维生素的需要。平时也应该经常吃肉、鱼、蛋及豆制品类的食物，多摄入维持正常生理需要的蛋白质，减少感冒的发生。

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