N海都记者 林舒帆

你做面膜吗？一年用掉多少张面膜？近日，随着《武媚娘传奇》热播，范冰冰的面膜美肤法受到众多爱美女性的关注。女神范冰冰自称一天敷两次面膜，一年用掉700张面膜。从其自拍的敷膜照可以发现，只要有时间冰冰就会用面膜来“武装”肌肤。除了在家敷，就连出门坐车、吃饭、梳妆造型时，她也会抽空敷面膜。

那么，敷面膜真能有美肤的神效吗？常敷面膜有什么好处？敷面膜是否也有讲究？本周《海都精品生活指南·美容》邀请来从事美容行业13年的美肤达人蔡燕，为爱美的MM带来实用的敷膜小技巧，帮你一起打造健康“膜”力肌。

分清“膜”力值

面膜是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，帮助肌肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，以帮助肌肤排除表皮细胞的新陈代谢产物和累积的油脂类物质。达人蔡燕介绍说，“面膜除了能加速代谢，其营养成分还能把肌肤紧紧包融，让水分充分渗透入表皮的角质层，让肌肤角质层在湿润的环境中‘喝个够’。同时能软化肌肤，加速肌肤深层的血液微循环，增强表皮各层细胞的活力。”

从大方面来说，面膜可以分为两类，一类是乳膏质地需要用水洗掉的水洗面膜，另一类是无需水洗的贴布面膜。多数水洗面膜的作用为洁肤，其能及时清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质，让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅，比任何时候都更容易吸收美容精华，护肤也更有效。而无需水洗的贴布面膜，其作用更侧重于补养，或是锁水、或是修护、或是提升、或是活颜、或是美白等等，其能将精华更多、更快、更深地注入肌肤底层，让每个细胞都得到充分的补养与修护，使肌肤问题得到进一步改善。

用“膜”有讲究

俗话说女人是水做的，所以要想肌肤好，补水是首要。面膜是基础护理之外的特别护理产品，相较于其他护肤品，它能快速地发挥功效，同时令使用者即刻感受到肌肤的变化，是日常使用精华液与乳液都无法达到的。

那么，为什么敷面膜能起到美肌的效果？这需要先从角质层形成说起。达人蔡燕介绍说：“皮肤分为表皮、真皮、皮下组织；皮肤的表层又分为五层，从下往上依序是基底层、棘状细胞层、颗粒层、透明层、角质层。皮肤细胞是从基底层开始生长，随着往外推移，历经了衰老和死亡的过程，角质是表皮细胞不断再生的最后产物，而这些角质层是不会自己脱落的，皮肤表面角质层厚，皮肤会失去光泽、灰暗、脱皮、产生皱纹、长痘痘等。”

使用水洗面膜可以有效地去除老化的角质，在定期去除角质的基础上，再使用贴布面膜，可以在短时间内改善肌肤的缺水状态，为肌肤一次性补充能量。一般来说，贴布面膜内都含有13ml~18ml的营养与修护精华，其连敷3天，就相当于1瓶多精华液的用量。如果你感觉到肌肤特别干燥，可以考虑在第一周连敷7天补水面膜，这样可以帮助肌肤补足水分，恢复健康值，拥有积累美丽的资本。之后从第二周起，根据个人肌肤需求，每周敷2至3次含有不同精华及功效的面膜。这里需要提醒，水洗面膜在面部停留的时间比较短，每次敷约5分钟；而贴布面膜在面部停留的时间可以长一些，每次可以敷10分钟至20分钟。

敷“膜”讲时机

通常来说，夜晚是肌肤的“美容黄金时间”。此时的肌肤细胞更加活跃，肌肤血液循环加快，吸收美容成分更有效；细胞增殖能力比平时高2倍，胶原蛋白合成能力加强。当肌肤处于这一“美容黄金时间”时，其吸收力是最好的，深入渗透的美容精华能更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。其次，不同季节，使用面膜也有技巧。进入干燥、风大、寒冷的冬季，肌肤常常会感觉粗糙、黯淡及产生细纹、泛红。达人蔡燕建议说，在这个阶段可加大贴布面膜的使用频率，大量补足肌肤所需营养，深层修护细胞。

此外，在使用面膜时也需要讲求技巧，这样可以达到更佳的美肤效果。如洗完澡后敷脸效果好，因为洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，所以此时敷脸效果好。敷脸前先用精华液打底能加强效果，肌肤干燥的可以先用美肤油来进行按摩，之后使用补水面膜，可以让肌肤达到水油平衡的效果。如果想让肌肤更美白，可以在敷面膜前先用美白精华液打底，这样也可以加强美白效果。在贴面膜时，还需要注意步骤，先从以鼻梁为中心部位敷上面膜，之后由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，这样可以让外围部分更服帖，不容易让面膜纸翻起。

入冬后，不少MM总感觉面膜太冰，会将面膜放到热水中加热，其实这样的方法有可能会将面膜内的精华成分破坏，达人建议可以在敷面膜时外加一层锡纸，同时在锡纸上盖条热毛巾，这样不仅有温暖的感觉，还能促进肌肤吸收。最后提醒，在取下面膜纸后，还需要对肌肤进行按摩，这样可以帮助留在脸上的大量精华液通过按摩得到吸收，之后记得及时涂上乳液，以帮助肌肤锁住水分和养分。

延伸阅读

选对适合你的 面膜

面膜分为撕剥型、调和膏状型、冻胶型、乳霜型、贴布型。撕剥型面膜最常见的就是黑头粉刺专用鼻贴；调和膏状型面膜常见的有海藻面膜、矿泥面膜等；冻胶型以睡眠面膜最为出名；贴布型面膜一般就是单片包装的浸润着美容液的面膜纸。而这些面膜并不是所有肤质都适合的，所以不妨一起来看看哪些面膜才适合你。

撕剥型面膜

其更多地借助了物理作用对皮肤进行深层清洁。它大多是透明或者半透明的胶状液体，敷到脸上变干后结成一层薄膜，使表皮温度升高，从而能促进血液循环和新陈代谢。面膜干燥后，通过撕拉的方式将毛孔中的污物带出来，并且为皮肤去掉了死皮。但是撕拉这一动作本身对皮肤的损伤很大，容易引起毛孔粗大、皮肤过敏等症状，同时补水能力、滋养能力也比较差，所以不建议敏感性及干性肌肤使用。

调和膏状膜

膏状面膜里一般会加入深海泥、各种矿物质、植物精油等营养成分。它不仅能够有效清洁皮肤，而且能利用水分软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，使粉刺和黑头很容易被拔出来。但是为了保存其中营养物质的有效成分，往往在产品内加入较多的防腐剂，所以敏感性肌肤应该谨慎使用。为了使面膜全脸干燥的时间基本一致，这类面膜在涂抹时最好从温度较低的两颊开始涂。

冻胶型面膜

分为透明与不透明两种。其中透明的只加入水溶性的护肤成分，更适合油性肤质；不透明的加入的护肤成分比较多，干性肤质也可以使用，注意涂抹要有一定的厚度，一定要盖住毛孔，才能更好地发挥作用。

乳霜型面膜

效果与一般晚霜的效果差不了多少，质地跟护肤霜差不多，具有美白、保湿、舒缓等效果。敷完后擦拭干净即可，因为质地温和，适应面比较广，敏感性肌肤也能放心使用。

贴布型面膜

此种面膜用无纺布或是蚕丝为原料，面膜上蘸有高浓度精华液，不仅均匀分布，而且微粒极小，能够很快地透过皮肤进入肌肤内部，能大大提高面膜的滋养性。此类面膜多以补水、美白、抗老化为主，没有清洁效果。